現(xiàn)在患有2型糖尿病的人越來越多，通過飲食控制2型糖尿病是十分重要的。二型糖尿病是臨床上的代謝疾病，也是嚴(yán)重危害患者健康的疾病。而對(duì)于二型糖尿病患者來說，想要更好的治療疾病，患者的飲食需要控制控制，只有合理的飲食才有利于病情的恢復(fù)，那么，2型糖尿病人飲食吃什么好呢？

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒 、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

二型糖尿病患者應(yīng)多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

富含維生素B和維生素C的的食物。補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

宜吃大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

宜吃粗雜糧：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實(shí)驗(yàn)證明，它們有延緩血糖升高的作用?？捎糜衩酌妗⒍姑?、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期食用，既有利于降糖、降脂，又能減少饑餓感。

這都是看似簡單，實(shí)質(zhì)有大學(xué)問的問題。這里需要糖尿病患者多掌握相關(guān)飲食知識(shí)，多了解自身的病情，針對(duì)病情下菜碟。但是這其間，尋找更好的治療方法也不要放松。