血糖過(guò)高可以吃桃子嗎

1、血糖過(guò)高可以吃桃子的。

2、桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈?，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

3、水果應(yīng)該安排在兩次正餐中間（如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)）或睡前一小時(shí)吃，而不是餐前或餐后立即吃水果而且較大的水果最好是分次吃，這樣可以避免連續(xù)攝入過(guò)多的糖分而使血糖過(guò)高。

4、血糖過(guò)高應(yīng)該選擇含糖量相對(duì)較低及升高血糖速度較慢的水果來(lái)吃，一般來(lái)說(shuō)，血糖生成指數(shù)低于55的水果都可以吃，比如西紅柿、小番茄（圣女果）、檸檬、火龍果、枇杷、番石榴、櫻桃、李子、柚子、桃子、蘋(píng)果、梨子、草莓等等。而像香蕉、荔枝、榴蓮、柿子、紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。

5、高血糖是可以吃桃子的，但是需要注意時(shí)間與分量，不宜過(guò)多。

血糖過(guò)高的癥狀是什么

1、心跳快速，呼吸緩而深。

2、厭食，食欲大減，體重明顯比原來(lái)輕，虛弱無(wú)力，做事情用不上力氣。

3、極度口渴。

4、尿糖測(cè)試呈陽(yáng)性反應(yīng)。

5、血糖測(cè)試值升高，這是血糖高最具有特征的癥狀。

6、在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。

7、尿多，皮膚乾燥，脫水。

血糖過(guò)高飲食注意事項(xiàng)

1、平衡飲食：即進(jìn)食量與人體需要量相平衡規(guī)律進(jìn)食（定時(shí)、定量）既不多，也不少，不是饑餓療法，而是量出而入。即根據(jù)身體消耗量確定食物的總熱量 肥胖者攝入的總熱量應(yīng)比體重正常者少，使體重減輕一點(diǎn)消瘦者攝入的總熱量應(yīng)比體重正常者多，使體重增加一點(diǎn)。體能消耗量發(fā)生變化時(shí)，應(yīng)作適當(dāng)調(diào)整，如去爬山，中途就要增加一些食物。

2、進(jìn)食血糖生成指數(shù)比較低的食物。

3、由于食物經(jīng)消化吸收后，在體內(nèi)，非糖物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖。因此，所有食物的熱量均應(yīng)算入總熱量，包括谷類、豆類、無(wú)糖奶粉、肉類、魚(yú)、蝦、蟹、水果、蔬菜（尤其是塊根類蔬菜）及烹調(diào)用油等。含碳水化合物在3%以下的蔬菜（例如黃瓜和冬瓜）可以忽略不計(jì)。

4、除不能進(jìn)食純糖類食品外（在發(fā)生低血糖現(xiàn)象時(shí)除外），在總熱量控制的前提下，其他食物均可進(jìn)食，但應(yīng)算入總熱量?jī)?nèi)，例如，中餐主食是2兩米飯，如果想吃紅薯，吃掉4兩紅薯，則只能吃1兩米飯。

5、食物結(jié)構(gòu)：為低熱量、低鹽、低油脂、適量蛋白、高纖維素。燒菜用油量一日不宜超過(guò)25克，葷素適量搭配。食物中所有脂肪占總熱量的比例應(yīng)少于30%。粗糧和細(xì)糧搭配，粗糧熱量占主食熱量的三分之一為宜。