孕婦血糖過高可以吃蛋糕嗎
孕婦血糖過高可以吃蛋糕嗎?孕婦血糖高最好不要吃蛋糕,蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以達到1:1),而且還含有大量的脂肪,能量很高,不僅會影響血糖,同時影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素的攝入。孕婦血糖高可以吃什么好呢?
1、主食類:主食盡量以粗糧、面和粥,另外洋蔥、土豆、山藥、魔芋、紫菜、麥麩等都是適合高血糖食用的。
2、蔬菜類:血糖高的準媽媽可以吃生菜、菜心、芥藍、小白菜、上海青、油麥菜、茼蒿、番薯葉(也叫地瓜葉)、菠菜等綠葉菜,多數(shù)綠葉蔬菜都比較適合,如果胃不好的話,就少吃一點芥藍、小白菜。綠葉蔬菜富含膳食纖維和維生素,有助于預防三高,西蘭花、番茄、茄子、黃瓜、豆角等蔬菜也可以,富含維生素。另外,含碳水化合物較多的土豆、藕、蒜苗、胡蘿卜等等要少吃。
3、水果類:高血糖的孕媽們可以吃選擇一些升糖指數(shù)比較低的水果,如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果,像梨,枇杷,菠蘿,石榴,桃子,也可以吃一點。柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃。吃水果的最佳時間,一般認為是加餐時間,即上午9-10點,下午3-4點,晚上臨睡前。
血糖高飲食注意事項
1、低鈉高纖維素飲食。
2、限富含淀粉食品和忌高糖食品。
3、限制脂肪類和蛋白質(zhì)的攝入量。
4、忌辛辣食物5、遠離煙酒
血糖高的危害
1、 對血管的危害:血管升高一方面會使血液粘稠度增加、另一方面會是血管變細、變脆、彈性降低。以致整個循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙,血流不暢、堵塞,甚至使人體的整個 機體出現(xiàn)問題。高血糖引起的缺血缺氧,是導致糖尿病各種并發(fā)癥發(fā)生的最主要原因。比如眼部毛細血管堵塞,就會造成視力下降,眼底病變,手腳上的微循環(huán)不暢 就會出現(xiàn)四肢冰冷,麻木心臟周圍的大中動脈血流不暢就會出現(xiàn)冠心病,腦部血流不暢則易出現(xiàn)腦梗塞,中風等等。
2、對神經(jīng)系統(tǒng)的危害:血糖升高使神經(jīng)細胞內(nèi)的糖醇出現(xiàn)堆集,循環(huán)系統(tǒng)障礙使神經(jīng)細胞得不到充足的血氧供應直接造成神經(jīng)細胞的營養(yǎng)不良和障礙性改變。從而引發(fā)末梢神經(jīng)炎、植物神經(jīng)紊亂等等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
3、對代謝系統(tǒng)的危害:糖、脂肪、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝的三大基礎(chǔ)物質(zhì),高血糖導致糖代謝紊亂,打破了系統(tǒng)代謝平衡,進而往往導致脂代謝紊亂,致使整個代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題。
4、對免疫系統(tǒng)的危害:高血糖和由高血糖引發(fā)的代謝紊亂,使白細胞吞噬和殺菌力下降,使免疫球蛋白、補體等生成能力降低,減弱血液殺菌力。同時,細胞和器官的活力下降,機體自愈能力下降,造成了免疫功能失調(diào)和下降。 高血糖是糖尿病的最直接表現(xiàn)癥狀,當一個人的空腹血糖值大于7.8mmol/L,餐后兩小時血糖值大于11.1mmol/L時,就可以診斷有糖尿病的發(fā)生。 糖尿病是一種典型的細胞損傷性疾病,因此,在積極對血糖控制的同時,對受損細胞的修復,可以讓人體自身恢復對血糖的控制作用。中醫(yī)胰島平衡療法具有自我更新、高度增 殖、多向潛能分化的特性和歸巢性,中醫(yī)胰島平衡療法的上述特性使其在進入人體后,能夠自動找到病灶部位,替代原有受損胰島器官發(fā)揮其分泌胰島素的功能,從而使糖尿病 得到根本性的逆轉(zhuǎn)治療,使糖尿病患者恢復健康,締造治療的奇跡。
(責任編輯:陳曉 )
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