1、以蛋白質(zhì)豐富為主的經(jīng)典食譜

早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè)50克。

早點(diǎn)：蘇打餅干25克午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。

午點(diǎn)：黃瓜汁150克晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯（稻米和小米）100克。

晚點(diǎn)：牛奶220克。

其他：色拉油25克、鹽4克。

2、以富含維生素為主的經(jīng)典食譜

早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。早點(diǎn)：咸切片面包午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。

午點(diǎn)：黃瓜150克晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚(yú)100克、蔬菜水餃200克。

晚點(diǎn)：西紅柿150克。

其他：色拉油25克、鹽4克。

3、孕婦餐后兩小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)

夜間血糖（0點(diǎn)血糖）：4.4-6.7nmol/L

空腹血糖：3.3-5.6nmol/L

午，晚餐前血糖：3.3-5.8nmol/L

餐后2小時(shí)血糖：4.4-6.7nmol/L

如果您餐后血糖偏高的話，可要注意及時(shí)的調(diào)整：

飲食治療的思想準(zhǔn)備：在糖尿病人飲食治療初期，對(duì)病人及其家屬都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)。在想多吃而不能多吃，愛(ài)吃又不能吃的矛盾中，一定要認(rèn)識(shí)糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，預(yù)后和飲食治療的關(guān)系，堅(jiān)定信心，堅(jiān)持飲食治療。

控制飲食絕不是意味著盡量少吃，因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓，熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗，不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫(yī)囑，合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例，訂出自己較理想的食譜。

糖尿病人每天進(jìn)餐的時(shí)間，數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性，盡量不吃零食，戒煙、忌酒。