春暖花開，這樣的天氣里泡個溫泉舒服又有益于身心，但是糖尿病患者們就不是這樣了，注射胰島素后別泡溫泉，那么注射部位有哪些要求呢？

注射完胰島素不宜泡溫泉

溫泉雖好，并非人人適合。糖尿病患者，尤其是剛打完胰島素的，尤其要謹慎。這是因為，患者浸泡在溫度較高的溫泉水里，人體血管和毛孔舒張，出汗增多，身體水分流失，容易引起血壓、血糖波動，更有甚者可能誘發(fā)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实?。此外，糖尿病患者末梢感覺相對遲鈍，浸泡時間太長，不僅可能發(fā)生燙傷，而且會導(dǎo)致能量消耗增多，使心臟負荷加重，身體“疲勞作戰(zhàn)”。更值得警惕的是，如果注射胰島素后馬上泡溫泉，溫度的升高會使胰島素吸收加快，誘發(fā)低血糖反應(yīng)。

因此，泡溫泉、洗澡、蒸桑拿等時，糖友要多個心眼。一般餐前打完胰島素、吃過飯后，再休息30分鐘到1小時，以不超過2小時之內(nèi)泡溫泉較為合適。如果離就餐時間已間隔3~4個小時，血糖高峰已過，也容易發(fā)生低血糖反應(yīng)。每次浸泡時間不宜太長，水溫不宜超過40攝氏度，泡15~20分鐘要起來休息一會兒。由于糖友皮膚比較“脆弱”，起身之后要盡快擦干身上的水，并用清水充分沖洗，以減少溫泉水對皮膚的刺激。在饑餓、血糖不穩(wěn)定、過度疲勞等情況下，最好不要泡溫泉。

胰島素使用需注意6點

除了注射完胰島素不能泡溫泉外，其實胰島素使用還有很多需要注意的，下面小編就來簡單說說：

1、進針角度

胰島素應(yīng)保證皮下注射，避免進入肌肉層，否側(cè)影響藥物的吸收，導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大的波動；嚴禁注入靜脈，否則可導(dǎo)致危險。為確保皮下注射，不同的患者，進針的角度有所不同。

2、注射時間

胰島素按起效的快慢和作用時間的長短分為超短效、短效、中效、長效以及預(yù)混胰島素。注射胰島素的時間與飲食的時間息息相關(guān)，例如短效的諾和靈R需餐前30分鐘注射，預(yù)混的諾和銳30可餐前立即注射?；颊呖刂坪米⑸涞臅r間，即可有效地發(fā)揮藥物的作用，又可避免發(fā)生低血糖。

3、避免低血糖

注射胰島素如果劑量不準、注射部位有誤或沒有定時定量地進餐，均可能發(fā)生低血糖，患者出現(xiàn)虛汗、無力、心悸、饑餓感、煩躁、甚至昏迷等癥狀。此時，患者應(yīng)立即進食糖水、水果糖或餅干等食品，避免發(fā)生危險。糖尿病患者患者外出時，應(yīng)隨身攜帶一張記有自身病情和使用胰島素藥物的卡片，用于血糖突然下降，來不及呼救而失去知覺時，便于及時救治。

4、注射部位

胰島素的注射部位包括上臂外上側(cè)、腹部、大腿前外側(cè)和臀部外上1/4部，這些部位皮下的脂肪組織有利于胰島素的吸收，神經(jīng)末梢分布得較少，注射的不舒適感覺也相對較少。其中腹部是胰島素注射優(yōu)先選擇的部位，因胰島素在腹部的吸收率最高，吸收的速度最快，又不受四肢運動的影響，特別適于諾和靈R、諾和銳等胰島素。臀部的吸收較慢，適用于慢效、長效的胰島素。

5、注射過程

注射前操作者需洗干凈雙手，首先檢查藥品和注射筆的外觀，如果注射筆破損、藥液變色或外漏時禁止使用。然后分為五步操作：調(diào)準劑量-搖勻注射筆-消毒注射部位-注射-停留8秒鐘。注射結(jié)束后注意卸下針頭，不要按摩注射部位皮膚。

6、藥物存儲

胰島素注射筆應(yīng)妥善保存，并做到一人專用。無論是否開封，胰島素藥物都適宜存儲在2°C-8°C的冰箱冷藏室中，不可日曬或放于冰箱冷凍室中。注射前，需取出胰島素放至室溫，如剛從冰箱里拿出便注射，可因溫度過低刺激注射部位。