目前，糖尿病保健是非常重要的，糖尿病的治療是需要良好的健康飲食和良好的保健，只有兩者都兼顧好，才能對糖尿病的治療有明顯的改善，糖尿病病人也可早一天的脫離痛苦。那么我們下面就講一下糖尿病運動療法的注意事項有哪些？

那么治療糖尿病主要有飲食、運動、藥物等幾種治療方法。每個糖尿病病人的病情都是不同的，那么采用的治療方法也是各異的，大部分采用綜合療法，主要是為了減緩或是消除因高血糖導致的各種癥狀，維持人體正常的生理活動，使病人保持的正常勞動能力和日常生活能力。糖尿病有三大基礎治療方法，而運動治療就是其中之一。

科學合理的運動對糖尿病病人不僅有良好的治療作用，而且還能改善機體的糖代謝，既降低血糖，又增強體質，并可防止心腦血管等并發(fā)癥的發(fā)生。大部分糖尿病病人適合運動治療，但每個病人要根據(jù)自己的自身情況來適當?shù)倪x取適合自己的運動方式和運動量，要因人而異，個別對待。

肥胖2型糖尿病病人是非常適合做運動治療的，糖尿病病人應選擇適合自己并且不適很激烈的，并能長期堅持鍛煉的運動，例如漫步、慢跑、登樓梯、做操、跳舞、跳繩、游泳等，對于較劇烈的體育運動及體育比賽應盡量避免。糖尿病病人運動要持之以恒，并采取循序漸進的原則，逐漸增加運動量和運動時間，避免劇烈運動，防止酮癥酸中毒的發(fā)生。

糖尿病病人不宜長時間的運動，所以運動的時間應保持在一個小時以內。選擇鍛煉的時間也是很關鍵的，應選在飯后1小時左右。

還有一部分糖尿病病人并不適合做運動鍛煉，有以下情況的的應盡量減少或是避免運動：例如高血糖、胰島素用量較大、病情不穩(wěn)定的糖尿病病人；有嚴重的心、腦、肝、腎、視網(wǎng)膜病變和高血壓病人；并發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、嚴重感染、活動性肺結核者；糖尿病孕婦、嘔吐腹瀉者；有低血糖傾向者。

上面講解了糖尿病保健的運動療法的一些注意事項，希望可以患者朋友帶來幫助。