乍暖還寒時(shí)候，許多人都喜歡泡一泡溫泉，既舒服又有益于身心，但是糖尿病患者們就不是這樣了，注射胰島素之后千萬(wàn)別泡溫泉。下面，我們就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)胰島素的使用禁忌。

注射完胰島素不宜泡溫泉

溫泉雖好，并非人人適合。糖尿病患者，尤其是剛打完胰島素的患者，尤其要謹(jǐn)慎。這是因?yàn)?，浸泡在溫度較高的溫泉水里，人體血管和毛孔舒張，出汗增多，身體水分大量流失，容易引起血壓、血糖波動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实取４送?，糖尿病患者末梢感覺(jué)相對(duì)遲鈍，浸泡時(shí)間太長(zhǎng)，不僅可能發(fā)生燙傷，而且會(huì)導(dǎo)致能量消耗增多，使心臟負(fù)荷加重，身體“疲勞作戰(zhàn)”。更值得警惕的是，如果注射胰島素后馬上泡溫泉，溫度的升高會(huì)使胰島素吸收加快，誘發(fā)低血糖反應(yīng)。

因此，泡溫泉、洗澡、蒸桑拿等時(shí)，糖友要多個(gè)心眼。一般餐前打完胰島素、吃過(guò)飯后，再休息30分鐘到1小時(shí)，以不超過(guò)2小時(shí)之內(nèi)泡溫泉較為合適。如果離就餐時(shí)間已間隔3~4個(gè)小時(shí)，血糖高峰已過(guò)，也容易發(fā)生低血糖反應(yīng)。每次浸泡時(shí)間不宜太長(zhǎng)，水溫不宜超過(guò)40攝氏度，泡15~20分鐘要起來(lái)休息一會(huì)兒。由于糖友皮膚比較“脆弱”，起身之后要盡快擦干身上的水，并用清水充分沖洗，以減少溫泉水對(duì)皮膚的刺激。在饑餓、血糖不穩(wěn)定、過(guò)度疲勞等情況下，最好不要泡溫泉。

胰島素如何使用？

胰島素注射方式是盡量去模擬正常人胰臟分泌胰島素的情形，所以必須根據(jù)監(jiān)測(cè)到的血糖值來(lái)調(diào)整胰島素劑量，不過(guò)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)上的限制，目前的胰島素制劑和注射系統(tǒng)還無(wú)法達(dá)到跟正常人體胰臟分泌胰島素一模一樣的。 由于胰島素會(huì)被胃酸破壞，因此胰島素必須由注射方式投藥，不能口服。

每一個(gè)糖尿病患都是獨(dú)立的個(gè)體，所以每一位糖尿病患的胰島素治療方式，是受到每一個(gè)人胰島素分泌能力、胰島素的敏感度、生活方式、活動(dòng)量，飲食型態(tài)等因素影響，而有不一樣的方式。 藉由血糖的測(cè)定，可以提供病人及醫(yī)師有詳細(xì)的資料來(lái)參考，對(duì)于決定使用胰島素的劑量多寡、時(shí)間及制劑的種類(lèi)都有很大的幫助。

使用胰島素的5大注意事項(xiàng)

1、早用比晚用好

早用胰島素可以糾正體內(nèi)胰島素的不足，降低高血糖對(duì)胰島細(xì)胞的毒性作用，改善內(nèi)源性胰島素的分泌，提高胰島素的敏感性，使已經(jīng)受損的胰島細(xì)胞得到休息，殘存的胰島功能得到恢復(fù)，延緩疾病的進(jìn)展。也就是說(shuō)，只要盡早將血糖降到正常，胰島細(xì)胞功能是可以恢復(fù)的。有報(bào)告22例糖尿病患者用胰島素治療2周，血糖恢復(fù)正常，以后僅用飲食控制，可使血糖控制到良好標(biāo)準(zhǔn)達(dá)1～3年。

2、聯(lián)合比單用好

聯(lián)合應(yīng)用可以減少胰島素用量，提高療效，減少藥物副作用。有胰島素與口服藥的聯(lián)合，如長(zhǎng)效胰島素來(lái)得時(shí)控制基礎(chǔ)血糖與口服藥拜唐蘋(píng)控制餐后高血糖的聯(lián)合，使各時(shí)段的血糖都能達(dá)標(biāo)，適合經(jīng)常出差的糖尿病患者。又有胰島素長(zhǎng)短效的聯(lián)合，如長(zhǎng)效胰島素來(lái)得時(shí)與速效諾和銳的聯(lián)合，治療各時(shí)段血糖均高的患者，其療效可與胰島素泵相媲美。

3、多次比少次好

血糖很高或重癥糖尿病患者，如每日2次諾和靈30R血糖不降，可增加次數(shù)，改為：①早餐、中餐前用諾和靈日，晚餐前用諾和靈30R，用同樣劑量，血糖達(dá)標(biāo)。②睡前用長(zhǎng)效來(lái)得時(shí)胰島素，三餐前用速效胰島素諾和銳。③三餐前和睡前4次短效胰島素：適用于初次用胰島素或發(fā)生酮癥而又暫時(shí)不能住院的患者。④-日6次短效胰島素：適合于1型糖尿病或有特殊需要的患者，如在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上，美國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員霍爾，就是在一日注射6次胰島素的情況下獲得奧運(yùn)冠軍的。

4、長(zhǎng)效比短效好

輕型患者，血糖不甚高，而且餐后與空腹血糖之差在2～3毫摩爾/升左右者，可用長(zhǎng)效來(lái)得時(shí)每日1次注射即可。減少痛苦，患者依從性好。

5、預(yù)防比治療好

胰島素除降低血糖作用外，尚有抗炎、抗氧化、抗動(dòng)脈硬化等作用，但是在并發(fā)癥出現(xiàn)前應(yīng)用才可收到療效?；谶@種觀點(diǎn)，應(yīng)早用胰島素。特別是遇到急性感染性并發(fā)癥時(shí)，胰島素可以控制其發(fā)展，縮短病期，減少痛苦。