現(xiàn)代社會工作壓力大，晚上回到家，用一盆熱水泡泡腳是很多人的選擇。這樣既能緩解疲勞，又能養(yǎng)生保健，的確是一種不錯的享受?？蓪τ谔悄虿』颊邅碚f，泡腳方法不對有可能導致嚴重后果，千萬不可忽視。

糖友泡腳需注意四細節(jié)

既然說泡腳可能導致嚴重后果，那糖尿病人能泡腳嗎？答案當然是可以的，但要注意四個細節(jié)：

1、糖尿病患者因高血糖造成全身周圍神經(jīng)、微循環(huán)和血管病變，造成微循環(huán)障礙和血管病變使皮膚血管不能正常擴張，血供的減少也使皮膚沒有足夠的血液把熱量帶走，使熱量在局部聚集發(fā)生燙傷。

2、很多泡足浴的人包括糖尿病患者，在泡足浴的時候，都喜歡比較高的水溫。對于正常人來講，高水溫的卻可以促進血液流動，消除疲勞感。但是，對于糖尿病患者來說，比較高的水溫是不適合的，首先糖尿病患者無法正確的判斷水溫，如果水溫過高，就很容易燙傷，這樣就為糖尿病足埋下了伏筆。

3、在洗足浴的地方，衛(wèi)生條件可能會欠缺一點，而對與糖尿病患者來說，糖尿病治療專家說，是必要要保持衛(wèi)生的。因為由于病情的緣故，糖尿病患者的感染力下降。如果在洗足浴的時候，衛(wèi)生不好，很容易導致感染。

4、泡足浴的時候，一般會有按摩技師按摩足部。但是，對于糖尿病患者來說，如果沒有選擇好專業(yè)按摩技師的話，很容易因為按摩方法不當而導致足部出現(xiàn)問題：比如用力過大，造成皮膚受損：按摩穴位不對，會造成足部疼痛等。這些也成為糖尿病足發(fā)生的因素。

糖友怎么洗腳才最好？

對于糖尿病患者來說，最佳的洗腳方式是采用浴盆或淋浴器，洗腳水的溫度應與洗澡水的溫度是一樣的，要確保水溫合適，不要過熱。許多人都有燙腳的習慣，認為用較熱的水洗腳可以促進全身的血液循環(huán)，有利于身體健康，中醫(yī)理論中也有通過燙腳或用中藥浸液泡腳治療疾病的做法。

由于糖尿病患者多伴有足部神經(jīng)和血管的損傷，足部感覺下降，不能真實地判斷水溫，因此用過熱的水洗腳常會導致皮膚燙傷。糖尿病患者洗腳前應用肘部檢查水溫，而不能用腳尖，如果不能用淋浴器或者浴盆，可以選用塑料盆或者鐵盆洗腳盆，檢查水溫后在將腳放入，盡量不要使用帶有加熱功能的腳盆。糖尿病患者沒有必要泡腳，長時間浸泡會洗掉足部皮膚原有的油脂，使足部皮膚容易發(fā)生皸裂，皮膚破損處容易發(fā)生感染，弊大于利。

糖尿病患者在洗腳時一定要將足部清洗干凈，可以選用具有保濕成分的香皂，注意清理腳趾間的縫隙和甲溝。洗凈腳后應用柔軟的毛巾輕輕地把腳擦干，而不要讓雙腳自然風干。如果患者皮膚干燥，易發(fā)生皸裂，可在洗腳擦干后均勻地涂抹潤膚乳液，反復揉搓按摩，促進足部吸收。