糖友老沒勁需先測血糖 三個方法來幫你
糖尿病患者需要注意的問題有許多,平日里出現(xiàn)的一些小問題也應當提高警惕,有的糖友有時會覺得自己疲乏無力,其實這就是應當警惕的狀況之一,出現(xiàn)這種情況糖友應該及時測血糖測血壓,下面一起來看看:
糖友老沒勁需測血糖
血糖特別高的時候,肯定會渾身沒勁。血糖持續(xù)偏低,也會疲乏無力。然而,有些人血糖并不低,但仍然乏力,這種情況常出現(xiàn)在老年糖友身上?;颊叩哪挲g越大,維持舒適的血糖濃度就越高。隨著年齡的增長,血管可能會越來越不通暢,血液中營養(yǎng)物質(zhì)透過血管,達到組織中供應能量的能力也會降低,因此血糖從血管運到組織的量也會降低。如果身體得不到能量,當然就沒力氣了。因此,老年糖友的血糖標準應該適當放寬,70歲以上,餐后血糖可以放寬到10~12毫摩爾/升,只要下頓飯前相應降低2~4毫摩爾/升即可。
進食量過少也會引起疲乏無力。有人說:“我并不餓,為什么說進食量少?”餓不餓并不是能量夠不夠的唯一標準。很多病人在服用二甲雙胍,二甲雙胍有時會讓病人感覺不到餓。所以,糖友要認真考慮自己到底要吃多少合適。如果總感覺沒勁,可以嘗試稍微多吃一點,然后觀察血糖的變化。如果血糖升高不是很多,僅僅升高1~2毫摩爾/升,而疲乏有所緩解,就可以嘗試多吃一點。
血壓偏低也可能引起疲乏無力。腦血管病變患者,如頸部和腦部血管不太通暢,血壓不宜降得太低,以免影響腦部血供。因此,年紀較大,尤其是70歲以上的老年人,血壓控制也應適當放寬,日常控制在140~150/90毫米汞柱以下即可。
測準血糖注意三要點
1、備儀器。血糖儀是糖尿病患者生活中必不可少的裝備。市場上的血糖儀琳瑯滿目,考慮到糖尿病患者以中老年人居多,因此推薦使用電化學原理的血糖儀,試紙最好選擇虹吸式的。原因在于,這樣的血糖儀及試紙具有采血量小、操作簡單、測試速度快、誤差小的優(yōu)點。
2、操作準。測血糖前應先用酒精棉簽擦拭指尖,等酒精干了以后,再用血糖針在指腹進針,采第一滴血進行檢測。采集血樣時,注意針刺深度要適當,盡可能讓血液自然滲出,不要用力擠壓手指,以免混入組織液,影響檢測的準確性。
3、定期測。糖尿病患者在血糖相對平穩(wěn)后,應保證每周至少一天監(jiān)測7次(三餐前、三餐后2小時及睡前)血糖,并準確記錄數(shù)據(jù)。如果發(fā)現(xiàn)血糖波動幅度大,應及時去醫(yī)院就醫(yī)。定期監(jiān)測血糖能及時發(fā)現(xiàn)無癥狀的低血糖,進而減少低血糖帶來的危害,這對老年患者和無癥狀性糖尿病患者尤為重要。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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