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妊娠糖尿病生產(chǎn)后如何正常飲食

2017-05-10 11:35:13      

得了妊娠糖尿病后,懷孕期間飲食就更要注意合理營養(yǎng),這樣準媽咪和肚中的寶寶才能安然度過這個特殊階段。那么經(jīng)歷了懷胎十月,一朝分娩之后,妊娠糖尿病生完孩子如何正常飲食呢?

妊娠糖尿病生完孩子后依舊需要嚴把飲食這道關(guān)卡,并且要多多的補水,不要讓自己的身體缺水。

另外妊娠糖尿病人在坐月子期間需要遵循的飲食原則是:定量、定時、定餐,低脂且適當?shù)望}、限制甜食的攝入。具體可以這樣做:把她們每天的飲食分成三大餐和三小餐,為了防止晚飯與第二天早飯時間相隔太長而出現(xiàn)低血糖,需要再臨睡前,食用一些粗纖維餅干、杏仁等干果類食品。

為了給寶寶提供更多和更優(yōu)質(zhì)的母乳,妊娠糖尿病人要多喝溫水,還可以喝一些牛奶、魚湯、蔬菜湯等等,這樣做不僅保證了奶水的足夠,又保證了營養(yǎng)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。這樣小寶貝才能健康、茁壯的成長呦!并且,糖媽媽也能飲一些傳統(tǒng)的湯,比方說蓮藕排骨湯和花生豬蹄湯,但是要確保全體食物均衡的前提下,總熱量不能超支。還有家里人在給他們做飯時,用到的油以植物油為主!

(責任編輯:陳曉 )

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