茶對(duì)人體健康有著不容忽視的重要作用，現(xiàn)下越來越多人喜歡通過喝茶來養(yǎng)生。但是不同的茶對(duì)不同的人在不同的情況下，也會(huì)產(chǎn)生不同的作用，因此如何選擇適合自己的茶來飲用也成為了人們關(guān)心的問題。特別是一些特殊人群，他們更為關(guān)注這一問題。比如說糖尿病患者，糖尿病人究竟能不能喝茶？如果可以，他們又有哪些喝茶禁忌呢？關(guān)于這一問題，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合部心血管科主任趙益業(yè)教授曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個(gè)為什么”專家答疑平臺(tái)上做出了解答。

專家：糖尿病人可適量喝茶 但不宜喝濃茶

趙益業(yè)教授認(rèn)為糖尿病患者適當(dāng)喝茶有益于健康。茶中的維生素C、咖啡堿能提神、消除疲勞和促進(jìn)代謝。有研究提示，茶中含有的多酚類化合物，能夠延緩或抑制糖在消化道的吸收，從而可能具有降低餐后血糖的作用。所以有人主張?zhí)悄虿』颊唢埱帮嬕槐瑁@可在一定程度上控制飯后高血糖，對(duì)糖尿病起到輔助的治療作用。

吃高蛋白食物后不宜立即飲茶

但是，糖尿病患者應(yīng)該避免飲濃茶，以飲清淡一些的茶較好。泡茶最好用燒開后稍微冷卻至80℃的水，這樣可以減少因溫度過高對(duì)茶中一些有效成分的破壞。此外，糖尿病患者在服藥前后不要飲茶，也不要用茶水吞服藥物，以免藥物與茶葉之間的相互作用而影響藥效。另外，不宜飲用長(zhǎng)時(shí)間泡的茶；茶葉不宜煮著喝；吃高蛋白食物后不要立即飲茶。

有焦味和霉變的茶葉不能飲用

糖尿病患者適當(dāng)喝茶是有益的，但有焦味和霉變的茶葉不能飲用。因?yàn)榻刮兜牟枞~含有較多的致癌物苯并芘；霉變的茶葉有大量真菌孳生。如果飲用了這類茶葉，易引起腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，不利于糖尿病病情的控制。

綠茶和烏龍茶最適合糖尿病人

綠茶、紅茶和烏龍茶都具有刺激胰島素產(chǎn)生的作用，綠茶還可以增強(qiáng)胰島素敏感性，延緩小腸對(duì)糖的吸收，降低餐后血糖。不同的茶對(duì)糖尿病患者的保健效果基本相似，不過糖尿病患者多以陰虛燥熱為主，最適宜選用綠茶和烏龍茶。

喝茶并非人人都適合 這幾類人不能喝茶

世界上的每一樣?xùn)|西都有兩面性，喝茶對(duì)健康大有益處，但有些人喝茶容易引起健康問題。先拋開如何選擇茶葉這一問題，以下這幾類人就不適合喝茶：

1.孕婦

2.貧血患者

3.肝臟病人

4.神經(jīng)衰弱者

5.潰瘍病患者

6.營(yíng)養(yǎng)不良者

7.尿結(jié)石患者

8.冠心病患者

除此之外，喝茶還有些禁忌需要注意：

1.發(fā)燒忌喝茶

2.婦女哺乳期不宜飲濃茶

3.醉酒慎飲茶

4.慎用茶水服藥

5.忌空腹飲茶

6.忌飯前后大量飲茶

7.忌睡前飲茶

8.忌飲隔夜茶

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