假如口有異味或者臭味，我們通常會根據(jù)不同的味道去判斷自己的身體狀況。一般情況下，身體哪里出現(xiàn)了問題，疾病傳達到口腔的話，口腔的味道總不是那么好聞。因此，我們常常認為口有異味或臭味預示著某些疾病。然而有一些人，他們沒用什么口腔護理的產(chǎn)品，口里的味道卻十分清新，因為這對他們來說沒什么影響，所以很多人也不甚在意。殊不知，口腔里莫名其妙出現(xiàn)的清新香味有時候正是糖尿病的先兆！

口中飄出蘋果香味 卻是糖尿病酮癥的先兆

有位胖小伙，他沒有用過什么清潔口腔的產(chǎn)品，但他的口里卻有股淡淡的蘋果香味，大家都覺得神奇不已，小伙子自己也覺得神奇，但沒有太過在意。但是一周后，他口中的蘋果香味卻變成了爛蘋果味。這位小伙子還是沒有太過在意，直到不久后的一天，他在玩電腦時，突然感到全身疼痛，且腹痛明顯。疼痛持續(xù)了一個多小時，小伙子痛得幾乎喪失了意識。家人趕緊將他送入醫(yī)院，而后才被告知小伙子是糖尿病酮癥酸中毒。據(jù)了解，這位胖小伙體重200斤，從小喜歡喝汽水，渴了就要喝可樂，還很愛吃奶油蛋糕，并且不愛運動。醫(yī)生介紹說該小伙子患病跟遺傳沒有關系，之所以患病是因為他長期用碳酸飲料代替水，把點心當做正餐，以及過量食用高糖高脂食品。這些不良的飲食習慣導致他胰島功能障礙，從而患上糖尿病。此前他口里的蘋果香味正是糖尿病酮癥的先兆。此病在開始時，蘋果味較淡，聞起來有水果的香甜味。但是隨著病情加重，蘋果香味就會變成爛蘋果味，口中的味道令人難以忍受。因此，口中出現(xiàn)不明香味和異味時，應多加注意，最好是去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生。

你了解糖尿病有哪6大高危因素嗎？

近年來，糖尿病呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。年輕人因為不良的飲食習慣和生活作息，非常容易成為糖友中的一員。那么生活中有哪些不良習慣容易導致年輕人患糖尿病呢？

1.飲料當水

現(xiàn)在市面上的飲料多種多樣，很多人都喜歡將飲料當成水來喝，特別是年輕人。年輕人喜歡追求口感的新鮮和刺激，往往不愛喝白開水，認為白開水一點味道都沒有，飲料中也含有水分，因此多喝幾瓶飲料就好。其實這種想法是大錯特錯的，人體需要的水是沒有什么飲料可以代替的，而且飲料甚至會加速身體脫水。此外，飲料大多糖分高，如果攝入過多糖分，易引發(fā)糖尿病和高血壓等疾病。

2.睡眠不足

良好、充足的睡眠能保證身體的正常運作，還能保障身體健康。但是現(xiàn)在年輕人都喜歡熬夜，有些人的睡眠時間甚至少于5個小時！有研究表明，長期睡眠不足5小時的人跟睡眠8小時的人相比，其分泌胰島素的量要少50%，對胰島素敏感度也會降低40%，血糖水平就會升高，進而引發(fā)糖尿病。

3.缺少運動

現(xiàn)在的年輕人不管開不開心，很容易暴飲暴食。吃得多就容易引起肥胖，進而導致糖尿病發(fā)生。再者如果吃得多又缺少運動，那會使身體對胰島素不敏感。胰島素低抗是指胰島素執(zhí)行其正常生物作用的效應不足，尤其是肌肉、脂肪組織對葡萄糖的利用障礙。如果缺少運動，胰島素B細胞功能就會逐步衰竭，導致糖耐量異常和糖尿病發(fā)生。

4.愛吃洋快餐

炸雞和薯條是很多人年輕人的心頭大愛，更是有些年輕人每天必吃的主食。其實這些洋快餐除了沒營養(yǎng)外，還高熱量，如果長期食用會引起肥胖，而肥胖是2型糖尿病的誘發(fā)因素。2型糖尿病是最常見的一種糖尿病類型，占發(fā)病人群的90%以上。

5.缺乏維生素D

現(xiàn)在年輕人的飲食結構較單一，不太注重均衡飲食，很容易缺乏維生素D。而缺乏維生素D的人群患糖尿病的幾率比補充過維生素D的人群要高出7倍多。維生素D缺乏或不足的人群，發(fā)生高血糖的概率是正常人群的2.5倍，高血壓概率為2.4倍，代謝綜合征的概率為4倍，這些都可能引發(fā)2型糖尿病。

6.偏食精米精面

隨著生活水平的提高，人們對面粉和米的要求高了很多，面粉要精粉，米要精米。但是需要注意的是人體中8種“必須氨基酸”不能自身合成，必須從多種食物中獲得。由于偏食精米精面，這8種必須氨基酸合成受阻，使機體正常代謝紊亂，久而久之易引發(fā)糖尿病和癌癥等一系列疾病。