糖尿病是現(xiàn)代疾病中的第二殺手，其對(duì)人體的危害僅次于癌癥。隨著醫(yī)學(xué)水平的發(fā)展和進(jìn)步，預(yù)防1型糖尿病的方法越來越多，可是面對(duì)那么多的防治療法，到底患者該如何選擇呢？特別是對(duì)患有1型糖尿病的孕媽來說，1型糖尿病對(duì)她們的危害有多大呢？該如何預(yù)防呢？

1型糖尿病危及母嬰安全

懷孕期間，1型糖尿病病友的血糖控制難度確實(shí)會(huì)增加。血糖控制欠佳可能導(dǎo)致自然流產(chǎn)概率增加，也可能導(dǎo)致寶寶超重（大于4公斤），進(jìn)而導(dǎo)致難產(chǎn)。此外，還會(huì)增加寶寶出生后畸形的幾率，比如脊柱或者心臟出問題。寶寶出生后容易出現(xiàn)低血糖、黃疸等其他問題。同時(shí)，血糖控制不好還會(huì)極大地加重孕婦的心血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高血壓、蛋白尿甚至子癇、心衰等危急情況的發(fā)生。

1型糖尿病的預(yù)防如何進(jìn)行？

1型糖尿病的發(fā)生的確大多數(shù)與我們的日常生活方式息息相關(guān)，那么，要怎么去預(yù)防1型糖尿病呢？

控制體重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。1型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，無法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。

再有，就是要避免接觸對(duì)胰島細(xì)胞有損害的化學(xué)物質(zhì)：某些藥物或化學(xué)物質(zhì)對(duì)胰島細(xì)胞有毒性作用。另外，女性從懷孕開始到胎兒分娩的這一段時(shí)間內(nèi)要做好病毒性感冒等疾病的預(yù)防，這是預(yù)防一型糖尿病的重要環(huán)節(jié)。

專家還提倡新生兒的母乳喂養(yǎng)，至少在新生兒的前3～4個(gè)月要母乳喂養(yǎng)，鼓勵(lì)在新生兒時(shí)期和嬰兒階段少食用牛奶蛋白質(zhì)，在新生兒和嬰兒時(shí)期就改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)等。還有就是運(yùn)動(dòng)是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)，也是增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力的措施，可根據(jù)年齡及健康狀況，積極、適當(dāng)?shù)貐⒓勇?、散步、打太極拳、舞太極劍等健身鍛煉，可刺激胰島素分泌，對(duì)調(diào)節(jié)血糖、穩(wěn)定情緒是十分有益的。

預(yù)防1型糖尿病還要做好三點(diǎn)

一、積極預(yù)防并治療病毒感染，有人在新發(fā)1型糖尿病患者血中檢測(cè)出柯薩基B4病毒、腮腺炎病毒、巨細(xì)胞病毒及風(fēng)疹病毒的抗體，或者從死者胰島中分離出上述病毒，提示某些病毒感染可觸發(fā)1型糖尿病。避免接觸對(duì)胰島β細(xì)胞有損害的化學(xué)物質(zhì)，某些藥物或化學(xué)物質(zhì)如四氧嘧啶、鏈脲佐菌素等對(duì)胰島細(xì)胞有毒性作用。

二、就是進(jìn)行篩選易感者，并及時(shí)采取干預(yù)措施。前瞻性研究已證明，胰島細(xì)胞抗體、胰島素抗體和64kd蛋白抗體在臨床1型糖尿病發(fā)病前10年就已存在，1型糖尿病發(fā)病前靜脈葡萄糖耐量試驗(yàn)早期第一時(shí)相胰島素釋放減少。天冷外出時(shí)，要注意保暖，并且要防跌倒。

三、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。1型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，無法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。

因?yàn)閷?duì)于絕大多數(shù)的朋友來說，糖尿病是一種終身性疾病，需要終身服藥、終身治療，所以會(huì)嚴(yán)重的影響患者的生活質(zhì)量，所以預(yù)防是最好的選擇，只有積極做好糖尿病的預(yù)防，才能真正遠(yuǎn)離糖尿病的危害。