1型糖尿病是由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不良或免疫應(yīng)激引發(fā)的糖尿病。又名胰島 素依賴型糖尿病（IDDM）或青少年糖尿病。隨著1型糖尿病越來越高的發(fā)病率，使越來越多的人開始關(guān)注1型 糖尿病。那么，1型的糖尿病發(fā)病早期表現(xiàn)，下面我們就一起來看看專家的詳細(xì)介紹。

1型糖尿病的7個表現(xiàn)要清楚

1、身體倦怠，整天提不起精神，腰膝酸軟，兩腿乏力，什么事都懶得做，連走路、上樓梯都感到疲 憊不堪，飯后困怠思睡。

2、因皮膚抵抗力減弱，經(jīng)常會發(fā)癢，女性患者有時會癢及陰部，如果皮膚受傷，容易感染腐爛，還 會長疥瘡。

3、視力明顯減退，看書、看報眼睛容易疲勞，并經(jīng)常發(fā)生視網(wǎng)膜的病變。

4、患者因體內(nèi)糖分隨小便排出，所以經(jīng)常感到饑餓而出現(xiàn)食欲亢進(jìn)，而且有喜好吃甜食的傾向。

5、持續(xù)性感到喉嚨干渴，飲水量大幅度增加，小便次數(shù)一天可有次。

6、女性患者出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則或閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)。

7、手腿出現(xiàn)頑固性的麻痹和陣痛，有時會有劇烈的疼痛，也有人夜間小腿常常抽筋。

1型糖尿病的預(yù)防如何進(jìn)行？

專家表示，1型糖尿病的發(fā)生的確大多數(shù)與我們的日常生活方式息息相關(guān)，那么，要怎么去預(yù)防1型糖尿病呢？

控制體重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

經(jīng)常運動：保持運動對于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。

避免接觸對胰島細(xì)胞有損害的化學(xué)物質(zhì)：某些藥物或化學(xué)物質(zhì)對胰島細(xì)胞有毒性作用。

另外，女性從懷孕開始到胎兒分娩的這一段時間內(nèi)要做好病毒性感冒等疾病的預(yù)防，這是預(yù)防一型糖尿病的重要環(huán)節(jié)。專家還提倡新生兒的母乳喂養(yǎng)，至少在新生兒的前3～4個月要母乳喂養(yǎng)，鼓勵在新生兒時期和嬰兒階段少食用牛奶蛋白質(zhì)，在新生兒和嬰兒時期就改善營養(yǎng)狀態(tài)等。

以上就是有效預(yù)防1型糖尿病具體有哪些方法做出的一下介紹，還有就是運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)，也是增強耐寒能力及抗病能力的措施，可根據(jù)年齡及健康狀況，積極、適當(dāng)?shù)貐⒓勇?、散步、打太極拳、舞太極劍等健身鍛煉，可刺激胰島素分泌，對調(diào)節(jié)血糖、穩(wěn)定情緒是十分有益的。

預(yù)防1型糖尿病要做好三點

一、積極預(yù)防并治療病毒感染，有人在新發(fā)1型糖尿病患者血中檢測出柯薩基B4病毒、腮腺炎病毒、巨細(xì)胞病毒及風(fēng)疹病毒的抗體，或者從死者胰島中分離出上述病毒，提示某些病毒感染可觸發(fā)1型糖尿病。避免接觸對胰島β細(xì)胞有損害的化學(xué)物質(zhì)，某些藥物或化學(xué)物質(zhì)如四氧嘧啶、鏈脲佐菌素等對胰島細(xì)胞有毒性作用。

二、就是進(jìn)行篩選易感者，并及時采取干預(yù)措施。前瞻性研究已證明，胰島細(xì)胞抗體、胰島素抗體和64kd蛋白抗體在臨床1型糖尿病發(fā)病前10年就已存在，1型糖尿病發(fā)病前靜脈葡萄糖耐量試驗早期第一時相胰島素釋放減少。天冷外出時，要注意保暖，并且要防跌倒。

三、經(jīng)常運動：保持運動對于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。

因為對于絕大多數(shù)的朋友來說，糖尿病是一種終身性疾病，需要終身服藥、終身治療，所以會嚴(yán)重的影響患者的生活質(zhì)量，所以預(yù)防是最好的選擇，只有積極做好糖尿病的預(yù)防，才能真正遠(yuǎn)離糖尿病的危害。