1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年，也可發(fā)生于各種年齡。1型糖尿病也叫做胰島素依賴性糖尿病，如果不對(duì)患者進(jìn)行合理的治療，可能造成嚴(yán)重后果。那么，什么可以導(dǎo)致1型糖尿病呢？1型糖尿病應(yīng)該如何預(yù)防呢？

1型糖尿病的早期癥狀

我們了解了1型糖尿病的一些致病因素，那么1型糖尿病和其他糖尿病怎么區(qū)分呢？其實(shí)，我們可以用它的早期癥狀來(lái)區(qū)分1型糖尿?。?/p>

1、多飲多尿：患者一直覺(jué)得口干，喝水的頻率增加，小便次數(shù)一天可有多次。

2、口腔疾病：突然出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、脫落等癥狀，或者直接出現(xiàn)牙周炎和牙齦炎。

3、視力下降：患者視力持續(xù)下降，容易眼疲勞，不能長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或者看報(bào)，容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變。

4、手腳疼痛：不少糖友會(huì)突然出現(xiàn)麻痹和疼痛，有時(shí)候是陣痛，有時(shí)候是劇烈疼痛，小腿在晚上睡覺(jué)時(shí)容易抽筋。

5、經(jīng)常饑餓：糖友體內(nèi)的大量糖分會(huì)隨小便排出，這也就導(dǎo)致糖友更易感到饑餓，也容易出現(xiàn)食欲亢進(jìn)，所以糖友會(huì)表現(xiàn)的比正常人更容易饑餓。

6、疲乏無(wú)力：身體疲勞，經(jīng)常沒(méi)有精神，同時(shí)有種無(wú)力感，不管干什么都覺(jué)得疲憊不堪，尤其是吃完飯，立馬有種疲勞感。

1型糖尿病該如何做好日常護(hù)理

步行鍛煉：對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，最合適的運(yùn)動(dòng)就是快速不行，它也是所有適合糖友的運(yùn)動(dòng)中最安全、最輕松和最有效的一種，也是改善胰島素運(yùn)用的最佳手段。的利用或制造效率。如果你每天快走一段時(shí)間，可以把糖分排出血液之外，幫助穩(wěn)定血糖，但是要在醫(yī)生指示的范圍內(nèi)進(jìn)行。

定期做運(yùn)動(dòng)：步行是最簡(jiǎn)單的一種運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)，定期運(yùn)動(dòng)也很重要。定期運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化心跳、控制血糖，降低膽固醇及脂肪的濃度，還可以幫助控制體重、增加活力，保證睡眠質(zhì)量，對(duì)糖友是十分有益的。

減肥：減輕體重是糖友的當(dāng)務(wù)之急，尤其是肥胖的糖友。肥胖可能削減胰島素的受體，使糖類無(wú)法進(jìn)入細(xì)胞，而停留在血液中。如果你超重，飲食及運(yùn)動(dòng)能幫助你減輕體重及使血糖恢復(fù)正常濃度，這可能就是你所需要的。

勿走極端：或許你用盡各種時(shí)下的減肥餐，甚至嘗試禁食，結(jié)果仍無(wú)法平穩(wěn)的控制血糖，但其實(shí)，糖友在日常生活中是不應(yīng)該走極端的，只要控制好飲食，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，糖尿病是可以逐步被控制的。