2型糖尿病很常見，主要是多發(fā)在中老年人，不僅危害很大，而且還很難治好。下面我們就來說說如何防治2型糖尿病：

2型糖尿病有五危害

1、對腎臟有危害，由于高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高，促進糖尿腎病發(fā)生和發(fā)展，早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫，晚期發(fā)生腎功能衰竭，是2型糖尿病最主要的死亡原因。

2、不積極治療會很容易引起酮癥酸中毒，患者多有心、肝、腎臟史，或休克、有感染、缺氧、飲酒、大量服用降糖靈史，癥狀不特異，死亡率高。

3、其危害包括急性并發(fā)癥、尿病合并感染，其發(fā)病率高，兩者互為因果，必須兼治，常見感染包括呼吸道感染和、系感染和皮膚感染。

4、容易合并高滲綜合癥，多發(fā)生于中老年，半數(shù)無糖尿病史，臨床表現(xiàn)包括脫水嚴重，有時可因偏癱、昏迷等臨床表現(xiàn)而被誤診為腦血管意外，死亡率高達50%。

5、糖尿病眼病。如果不注意控制血糖，還會有可能造成患者雙目失明，腎衰竭導致尿毒癥出現(xiàn)，糖尿病足導致糖尿病患者肢體殘疾，這些都是2型糖尿病的危害。

五種措施幫你防治

1、藥物治療要適度

想要治療2型糖尿病，患者首先要防止高血糖、高血脂和高血壓對身體的影響，但要特別小心低血糖，尤其是無癥狀性低血糖對老年人的危害。

2、適當鍛煉

2型糖尿病患者要選擇適合于身體特點的方式和總量堅持進行體育鍛煉，以降低血糖、保持體重、增強體質。

3、檢測血糖

2型糖尿病患者要注意心、腦血管并發(fā)癥發(fā)生的可能，患者有時腎糖閾增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期檢查血糖是必要的。另外，老年人發(fā)生心、腦血管病變的機會比年輕人多，也應予以足夠的重視。在2型糖尿病如何治療比較好這個問題中，多查血糖也是必不可少的。

4、注意飲食

經(jīng)過長期高負荷的工作，胰島B細胞不堪重負，功能逐漸減退，胰島素分泌減少，血糖顯著升高，臨床上就會演變?yōu)?型糖尿病。很多醫(yī)生建議糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入適量高纖維或全麥食品以降低飲食的總糖量并平緩血糖波動，同時增加維生素、礦物質和纖維的攝入量。其次要減少脂肪攝入，因為高脂肪，尤其是高飽和脂肪酸的飲食，會減弱機體的葡萄糖耐受性，并增加發(fā)生糖尿病的風險性。

5、保持體重穩(wěn)定

很多糖尿病患者都有體重超重的問題。超重甚至可使健康人出現(xiàn)糖尿病前期綜合癥。尤其是腹部過度肥胖可使機體對胰島素的敏感性降低。減肥可有效解決這個問題。鍛煉有助于體脂的燃燒，并改善胰島素敏感性。糖尿病患者應在醫(yī)生的指導下進行鍛煉，不應進行劇烈的運動。