大家應(yīng)該都知道孕婦是容易發(fā)生糖尿病的群體之一，也知道孕婦一旦出現(xiàn)糖尿病是很危險(xiǎn)的，對(duì)胎兒以及孕婦都是不利的。不過有很多人并不清楚為什么糖尿病容易找上孕婦，其實(shí)這是跟孕婦在懷孕期間不良的習(xí)慣有關(guān)系。

為什么糖尿病容易找上孕婦？

一、肥胖。由于在懷孕期間孕婦的飲食比較大，所以體重也上升的比較快，就容易出現(xiàn)肥胖的情況。而大家應(yīng)該都知道肥胖是引起糖尿病的主要原因，所以孕婦在懷孕期間要控制體重，不讓自己體重上升太快而引發(fā)糖尿病。

二、有糖尿病家族史。有糖尿病家史的孕婦在懷孕期間出現(xiàn)糖尿病的幾率會(huì)比較高，也容易因?yàn)樘悄虿《霈F(xiàn)早產(chǎn)。

三、飲食的沒有控制。由于很多孕婦認(rèn)為在懷孕期間多吃些高脂肪高熱量的食物可以讓胎兒多吸收些營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)并不是這樣的。胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)是全面性的，它可以從一些別的食物中攝入營(yíng)養(yǎng)以及維生素。而孕婦沒有控制的攝入高熱量高脂肪的食物容易讓身體內(nèi)脂肪堆積過多，導(dǎo)致熱量攝入太多而引發(fā)糖尿病。

四、缺乏運(yùn)動(dòng)。有研究，孕期有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孕婦發(fā)生糖尿病的概率會(huì)比較小，而沒有運(yùn)動(dòng)的孕婦容易出現(xiàn)糖尿病。所以在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)钠鹕磉\(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)楦杏X疲勞而老是坐著，這樣很容易引發(fā)糖尿病的發(fā)生。

孕婦如何預(yù)防糖尿病？

一、合理的控制總熱量的攝入。孕婦在懷孕初期是不需要攝入很多的熱量的，而在懷孕后期，攝入的熱量也要注意控制在35千卡左右，避免攝入過多熱量而讓血糖上升，出現(xiàn)妊娠糖尿病。

二、要定期檢查血糖。懷孕期間的女性都要定期檢查血糖，可以讓自己很好的了解自己的血糖情況，如果有出現(xiàn)血糖異常就要及時(shí)咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助合理控制。如果是已經(jīng)有出現(xiàn)糖尿病的孕婦，就更要嚴(yán)格檢測(cè)血糖，并且要多檢查血壓等情況。

溫馨提示，孕婦在懷孕期間要特別注意的就是血糖的穩(wěn)定，因?yàn)樵趹言衅陂g出現(xiàn)糖尿病的女性不計(jì)其數(shù)，而又因?yàn)樵趹言衅陂g如果出現(xiàn)糖尿病不可以隨便服用藥物的，所以孕婦在懷孕期間要知道怎么去預(yù)防糖尿病，這樣才能自己做好措施，防止糖尿病的發(fā)生。