糖尿病是時(shí)下比較高發(fā)的一種慢性疾病，多發(fā)生在中老年人身上，但是近些年來，糖尿病的發(fā)病已經(jīng)呈年輕化的趨勢了，很多年紀(jì)輕輕的人也不幸患上了糖尿病。所以大家在平時(shí)一定要多觀察自己的身體，要隨時(shí)警惕血糖的升高。

一、面部皮膚潮紅

糖尿病病情早期的面部皮膚會(huì)發(fā)生變化，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)玫瑰色潮紅斑的癥狀，病情嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)皮疹。

二、食欲下降

患上糖尿病之后會(huì)不明原因的出現(xiàn)食欲大減，體重也會(huì)比原來會(huì)更輕，而且會(huì)經(jīng)常感覺到全身乏力，做什么事情都沒有力氣，這主要是由于血糖不能夠進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞缺乏能量而引起乏力的癥狀。

三、惡心嘔吐的癥狀

糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常惡心嘔吐的癥狀，或者有腹部有腹痛和消化不良的癥狀。

四、多尿

出現(xiàn)糖尿病之后，病人在平時(shí)會(huì)有排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象，而且量也會(huì)增多，有時(shí)候還會(huì)有尿泡沫出現(xiàn)，而且尿液會(huì)發(fā)白和發(fā)粘，最主要是血糖升高導(dǎo)致尿液中的糖分過多，就會(huì)出現(xiàn)尿液發(fā)白和發(fā)粘的現(xiàn)象。

五、極度口渴

因?yàn)榕拍虼螖?shù)增多和尿量增多，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分減少，很容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)極度口渴的生理現(xiàn)象，同時(shí)體內(nèi)的水分大量流失，還會(huì)引起皮膚干燥，所以在平時(shí)經(jīng)常感到口渴，而且皮膚經(jīng)常干燥，就應(yīng)該查一下自己的血糖是否出現(xiàn)了問題。

糖尿病患者必須做到哪四戒？

戒煙

很多人都不知道，其實(shí)吸煙對糖尿病的發(fā)病也是起著促進(jìn)作用的，吸煙會(huì)破壞心臟血管系統(tǒng)，會(huì)導(dǎo)致血管硬化，那么就會(huì)進(jìn)而引發(fā)糖尿病。那么糖尿病患者吸煙就會(huì)引起血糖不穩(wěn)定，而導(dǎo)致病情惡化。

戒酒

因?yàn)樘悄虿』颊咴诤染频臅r(shí)候，會(huì)吃一些含碳水化合物的食物，這樣就會(huì)導(dǎo)致血糖升高，那么就會(huì)引起血糖無法控制。如果喝酒時(shí)不吃食物的話，就會(huì)抑制肝糖原的分解，會(huì)引起血液中的葡萄糖量減少，就會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，所以糖尿病患者應(yīng)該嚴(yán)禁喝酒。

戒含糖高的水果

糖尿病患者要避免吃含糖分高的水果，比如香蕉和葡萄，以及西瓜和柚子等水果，現(xiàn)在水果中含有比較多的葡萄糖和果糖，而且能夠迅速被人體吸收利用，就會(huì)引起血糖升高，所以糖尿病患者不能吃太多的水果，更不能吃含糖分高的水果。

戒辛辣食物

辛辣刺激性的食物會(huì)耗損身體的陰液，會(huì)引起身體上火而加重燥熱的癥狀，所以糖尿病患者在平時(shí)要避免吃辣椒和生姜之類的食物，也不能吃麻辣燙和火鍋等。