糖尿病是一種內(nèi)分泌科的疾病，也是一種很難治愈的疾病。一旦患有糖尿病，唯一能做的就是控制病情，不讓糖尿病惡化。然而，控制糖尿病也是一件十分復(fù)雜的事情，不但飲食上面需要注意，生活習(xí)慣上也不容忽視。

糖尿病患者飲食需注意：

一、合理的搭配食物的能量比例

合理的控制能量以及糖分的攝入，是糖尿病患者的主要任務(wù)。所以，每頓餐食的糖分、水分、淀粉以及其他營(yíng)養(yǎng)成分都要合理分配，既要補(bǔ)充糖尿病患者所需的能量，又要考慮到糖尿病患者的血糖問(wèn)題。

二、多餐少食

建議糖尿病患者每天最少保持至少三餐，盡量的多餐少食，將一天所需的食物，分為5-6次食用。這樣既能保證每天的營(yíng)養(yǎng)可以足夠的攝入，又可以給身體足夠的時(shí)間去分解糖分。

三、注意控制鹽量

糖尿病患者還要控制每天攝入的鹽量，不能過(guò)多，會(huì)影響血糖，也不能過(guò)少，會(huì)使身體缺少能量。而且，不是只有食用鹽才會(huì)將鹽帶入體內(nèi)，還有很多調(diào)料如味精、醬油、雞精等，里面都是含有鹽的成分的。

保持良好的生活習(xí)慣：

一、保持標(biāo)準(zhǔn)的體重

當(dāng)人的體重處于其身高所在的標(biāo)準(zhǔn)體重內(nèi)時(shí)，身體的各項(xiàng)機(jī)能就會(huì)達(dá)到最健康的狀態(tài)。當(dāng)然對(duì)于糖尿病患者也不例外，將自己的體重維持在標(biāo)準(zhǔn)體重內(nèi)，可以有效的控制體重，減小一系列并發(fā)癥發(fā)生的可能性。

二、吃動(dòng)平衡

糖尿病患者需要控制自己的飲食，也要堅(jiān)持每天進(jìn)行鍛煉。做到不多吃一口飯，也不少走一步路。只有吃動(dòng)平衡了，才能有效的控制血糖。

三、及時(shí)補(bǔ)充水分

糖尿病患者每天所需的水分要比正常人多，而且不要等到有口渴的感覺(jué)再去喝水，那樣就晚了。補(bǔ)充水分時(shí)盡量選擇白開(kāi)水，不要用飲料、酒等飲品來(lái)代替，但是可以適量的飲用一些淡茶。

四、避免熬夜

大家都知道，熬夜會(huì)影響人體的血糖，從而影響人類(lèi)的身體健康。尤其是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，熬夜更是一個(gè)大忌了。糖尿病患者應(yīng)該保持充足的睡眠，不要熬夜，做到早睡早起，才能有效的控制血糖。

溫馨提示

糖尿病是一種慢性疾病，也是一種很難完全治愈的疾病，所以糖尿病患者平時(shí)的飲食以及生活習(xí)慣一定要特別注意，這樣才能有效的控制病情，防止其他并發(fā)癥是生成。