糖尿病疾病的誘發(fā)因素很多，但因為飲食不當(dāng)造成患病的人數(shù)很多，占比也很大。而要控制血糖，飲食控制也很關(guān)鍵，還可以從飲食入手來調(diào)節(jié)糖尿病，穩(wěn)定血糖，可以說，糖尿病和飲食息息相關(guān)。因此，糖尿病患者比其他疾病患者更加注意飲食方面的問題。很多食物患者不能吃，但也有很多食物對糖尿病是有好處的，可以適當(dāng)多吃。

嗑葵花籽對糖尿病有好處嗎？

部分糖尿病患者可能有肥胖的問題，因此脂肪的攝入也是需要嚴(yán)格控制的。很多人以為堅果之中含有很多脂肪，因此肥胖型的糖尿病患者不能吃堅果，其實不然。像葵花籽之類的堅果含有的是不飽和脂肪，對于人的身體是比較有益的。適當(dāng)?shù)爻砸恍﹫怨?，可以幫助糖尿病患者預(yù)防心腦血管方面的并發(fā)疾病。此外，葵花籽還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，比如銅、鋅和硒等等，以及膳食纖維、維生素和蛋白質(zhì)等，對于糖尿病患者很有好處。

糖尿病患者吃哪些食物好？

1、三文魚

三文魚的肉質(zhì)鮮美，而且含有豐富的不飽和脂肪酸，可以幫助人體的脂肪消耗和分解，能夠有效地降低患者身體內(nèi)的血脂，從而達(dá)到預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的目的。而其還含有一種能夠降低血壓的不飽和脂肪酸，能夠改善胰島素的敏感度，避免血糖發(fā)生劇烈的波動。

2、燕麥片

很多糖尿病患者都為主食而苦惱，不吃主食容易發(fā)生低血糖，吃了主食血糖又難以控制。其實只要患者能夠較好掌握主食的量，淀粉攝入不過多，血糖還是不會出現(xiàn)大問題的。而燕麥片作為主食的話，既可以補(bǔ)充身體所需的多種影響，而由于淀粉含量較低，也不容易出現(xiàn)能量攝入過多的情況，非常有利于患者控制血糖。

3、黑豆

豆類可以為身體提供豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，而膳食纖維這種物質(zhì)可以減緩葡萄糖的吸收速度，避免血糖在進(jìn)食后的短時間內(nèi)飆升過快，幫助維持血糖的穩(wěn)定。而且，黑豆等豆類比較容易飽腹，患者出現(xiàn)過度進(jìn)食的情況較少，因此可以作為糖友的主食之一。

糖尿病患者飲食調(diào)理上應(yīng)從控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥入手。燕麥片和黑豆等食物有助于血糖的控制和平穩(wěn)，而三文魚和葵花籽等可以幫助預(yù)防糖尿病誘發(fā)的心腦血管并發(fā)癥，適當(dāng)進(jìn)食對患者有好處。