糖尿病的危害非常大，大家要做好預(yù)防糖尿病的措施，并且要了解糖尿病的癥狀，正確識別糖尿病，早發(fā)現(xiàn)早治療能避免并發(fā)癥的產(chǎn)生，可減輕疾病造成的傷害，糖尿病患者會出現(xiàn)體重減輕的癥狀，并且會出現(xiàn)皮膚異常的問題，那么，如何識別糖尿病呢？

如何識別糖尿病

1、大家最好了解糖尿病的癥狀，糖尿病患者會出現(xiàn)皮膚異常的感覺，并且還會出現(xiàn)體重減輕的問題，如果發(fā)現(xiàn)身體異常最好到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，了解糖尿病的癥狀表現(xiàn)做好疾病的防治工作，早發(fā)現(xiàn)早治療能減輕疾病造成的傷害。

2、定期到醫(yī)院檢查身體，并且要定期測量血糖，如果出現(xiàn)血糖波動大的情況，需要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，由于糖尿病帶來的危害非常大，而因此大家要積極防治糖尿病，尤其是肥胖的人群要做好糖尿病的預(yù)防工作，并且要正確識別糖尿病的癥狀。

3、糖尿病患者不僅會出現(xiàn)身體異常的狀況，還會出現(xiàn)血糖波動大的問題，通過測量血糖能判斷身體的健康問題，因此，最好定期到醫(yī)院檢查身體，定期測量血糖和血壓，尤其是老年人要重視身體健康問題。

教你如何預(yù)防糖尿病

1、注意飲食合理均衡，盡量做到葷素搭配好，多吃些蔬菜水果，能起到預(yù)防糖尿病的作用，增加維生素的攝入量，避免吃太油膩的食物，避免人體脂肪堆積，避免身體過度肥胖，良好的飲食習(xí)慣能降低糖尿病的發(fā)病率。

2、控制體重不至于過胖，肥胖的人群更易患糖尿病，因此大家要將體重控制在合理的范圍內(nèi)，避免體重過重，肥胖會影響機體的健康，肥胖會誘發(fā)多種疾病，因此，大家要控制好體重，健康良好的體重能預(yù)防糖尿病。

3、好的心態(tài)能預(yù)防糖尿病，良好的心態(tài)具有預(yù)防糖尿病的作用，能改善生活質(zhì)量，并且能提高身體素質(zhì)，壓抑的情緒會影響身體健康，甚至也會增加患病的風(fēng)險，因此中老年人要重視心態(tài)的調(diào)整，盡量保持樂觀的生活態(tài)度。

如何識別糖尿病？大家要了解糖尿病的癥狀，并且定期測量血糖，如果出現(xiàn)血糖波動大的問題，最好到醫(yī)院做具體詳細(xì)的檢查，尤其是老年人要做好糖尿病的預(yù)防工作，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量做到葷素搭配好，將體重控制在合理的范圍內(nèi)。