糖尿病的發(fā)病率非常高，大家要了解糖尿病的癥狀，多飲、多尿是糖尿病的典型癥狀，通過測量血糖能判斷是否得糖尿病，因此大家要定時測量血糖和血壓，在飲食方面要限制甜食的攝入，增加纖維素的攝入量，下面我們來了解如何識別糖尿??？

怎樣識別糖尿病

1、了解糖尿病的癥狀表現(xiàn)，多飲多尿是糖尿病的典型癥狀，如果出現(xiàn)多飲多尿的情況，要警惕是否患糖尿病，可以到醫(yī)院做具體詳細(xì)的檢查，了解糖尿病的早期癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療，盡量控制糖尿病病情的發(fā)展，否則會造成嚴(yán)重的后果。

2、定時測量血糖，如果發(fā)現(xiàn)血糖波動大警惕是否患糖尿病，通過檢查能判斷是否患有糖尿病，如果出現(xiàn)身體異常的情況，可以到醫(yī)院做具體詳細(xì)的檢查，盡量控制好血糖，避免血糖波動過大，否則會誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。

3、老年人是糖尿病的高發(fā)人群，老年人要定期到醫(yī)院檢查身體，定期檢查能檢查出身體異常狀況，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病要早期治療，早期治療能控制病情的發(fā)展，否則會影響疾病的治療，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重的后果。

你知道如何預(yù)防糖尿病嗎

1、控制體重能預(yù)防糖尿病，將體重控制在正常范圍內(nèi)，避免體重波動過大，體重過度肥胖對人體的危害非常大，肥胖的人群更易患糖尿病，因此大家要注意糖尿病的預(yù)防，肥胖人群要做好糖尿病的預(yù)防工作，合理控制體重很重要。

2、控制飲食避免高脂肪飲食，在飲食方面要多吃些蔬菜水果，盡量選擇糖分低的水果，不宜吃高糖水果，并且要嚴(yán)格限制脂肪的攝入量，同時也要限制熱量的攝入，避免吃太油膩的食物，不要吃得太精細(xì)的食物。

3、戒除煙酒等不良嗜好，大家都知道，抽煙飲酒對身體危害極大，抽煙飲酒會誘發(fā)腫瘤及癌癥，也會增加糖尿病的發(fā)病率，因此要戒掉抽煙飲酒等不良嗜好，如果發(fā)現(xiàn)有高血壓的情況，要及時控制血壓，否則會給身體造成隱患。

如何識別糖尿??？大家要了解糖尿病的癥狀，做好糖尿病的預(yù)防工作，定期測量血壓和血糖，老年人是糖尿病的高發(fā)人群，老年人更要預(yù)防糖尿病，控制體重能預(yù)防糖尿病，合理飲食能降低糖尿病的發(fā)病率，改掉抽煙飲酒的不良嗜好。