很多人患上糖尿病之后就會驚慌失措，對治療和飲食方面都會失去了方向，加之很多人的潛意識里都會覺得糖尿病應該嚴格控制飲食，所以就很容易走入飲食誤區(qū)，會認為吃得越少更利于血糖的穩(wěn)定，有的糖尿病患者甚至采用了饑餓療法。饑餓療法真的有效嗎？下面我們就一起來了解一下。

吃的少真的有利于血糖控制嗎？其實真相是這樣的：

其實糖尿病在平時過度節(jié)食并不一定就能夠很好的控制血糖，因為糖尿病并不就是代表病人體內的糖分過量，而是體內糖代謝過程發(fā)生的異常所導致的。所以糖尿病患者在平時還是應該保持飲食營養(yǎng)均衡，應該適當?shù)臏p少碳水化合物的攝取量，這樣才能夠很好的控制血糖。但是在控制飲食的前提下，應該保證各種能量的需求，如果人體得不到各種能量的補充，就會導致營養(yǎng)不良，長期如此會引起糖尿病患者的免疫力越來越下降，那么更不利于糖尿病胰島素功能的恢復。當糖尿病患者沒有在飲食中補充蛋白質和脂肪，那么人體的代謝是需要無法滿足，就會導致人體內原本的蛋白質和脂肪過度分解，最后就會引起身體消瘦，身體素質水平越來越低下，甚至還會導致饑餓性酮癥的發(fā)生。

那么糖尿病患者應該怎樣做到合理飲食？

首先應該攝取適當?shù)哪芰?/strong>

糖尿病患者應該根據自己的年齡和性別，以及身高體重和平時的運動量來制定一系列的食譜方案，這樣才能夠保證糖尿病患者身體所需要的總能量，就可以讓糖尿病患者正常的參加社交活動。

其次，適當?shù)难a充蛋白質和糖以及脂肪

我們健康的身體是離不開蛋白質需求的，在平時應該適當?shù)难a充蛋白質，糖尿病患者也不例外，糖尿病患者在平時可以適當?shù)某砸恍~肉和瘦肉以及蛋類和牛肉之類的食物，還有大豆含蛋白質也是比較多的。糖也是維持我們身體能量的主要來源，雖然糖尿病患者在平時應該控制糖的攝入量，但是不能夠過度控制，可以適當?shù)某砸恍┧麃硌a充糖分，還可以適當?shù)某砸恍┕阮愂澄锖湍瞎弦约吧徟褐惖氖澄?，這類食物都含有一定的糖分。

最后，應該適當?shù)难a充維生素和礦物質

各種維生素和礦物質，對我們的人體健康都是很重要的，所以糖尿病患者在平時也應該補充，這些營養(yǎng)物質，在平時應該適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，還可以吃海帶和蘑菇等食物，這類食物都含有豐富的維生素和礦物質。

總而言之

糖尿病患者在平時的飲食應該做到營養(yǎng)搭配均衡，而且還應該堅持少食多餐和定時定量的飲食原則，千萬不要對飲食控制太過嚴格，應該掌握正確飲食的方法，這樣才能夠很好的控制血糖。