很多人對糖尿病的飲食有一定的誤解，很多人認為糖尿病人是不可以吃水果的，其實這也是一種飲食誤區(qū)，糖尿病人在平時可以適量的吃一些低糖水果，既能夠補充營養(yǎng)成分，也有利于血糖的穩(wěn)定。

那么糖尿病人為什么不能吃金桔呢？

很多人都喜歡吃金桔，但是糖尿病人是不可以吃這種水果的，因為金桔含有大量的糖分，雖然味道酸甜可口，但是升糖指數(shù)是比較高的，不適合糖尿病人食用，吃了之后有可能會導致身體不適，還會引起血糖迅速升高。在血糖比較高的情況下，再吃這種含糖分高的水果，就會導致血糖迅速身高特別是大量吃金桔，會導致血糖迅速飆升而引起嚴重的后果。

如果一定要吃金桔應該怎么辦？

如果糖尿病人一定要吃金桔，那么應該在血糖相當穩(wěn)定的狀態(tài)下吃，這種情況下可以適當?shù)某砸粌蓚€，不能夠多吃。如果吃了金桔導致血糖升高了，這種情況下可以喝一些溫熱水，能夠加快堅持在體內的消化吸收，可以先試試金桔中的一些糖分，就可以緩解血糖升高的速度。

哪些水果適合糖尿病人食用？

1、蘋果

蘋果是一種酸甜可口的水果，但是蘋果中的糖分不容易被人體快速吸收，所以適量的吃一些蘋果，不會導致血糖波動幅度過大，甚至能夠起到降低血糖的作用，特別適合糖尿病人餐后一小時吃。糖尿病在平時長期適量的吃一些蘋果，能夠增強身體的免疫功能，而且能夠防治便秘，可以促進腸胃功能，還有一定的防癌效果。

2、石榴

石榴是一種酸澀的水果，有很好的生津止咳和消腫尿的功效，特別適合糖尿病人食用，煩渴多飲和口干的糖尿病人在平時可以常吃石榴來解決這些不適癥狀。

3、梨

梨子有一定的清熱解毒和生津潤肺的功效，特別適合容易上火的糖尿病人食用，可以用梨子煲水喝，而且梨子是一種含糖量相對比較低的水果，所以吃了之后也不會導致血糖升高。

4、柚子

可以用柚子來榨水果汁，柚子中含有一種胰島素樣的營養(yǎng)成分，這種營養(yǎng)物質能夠起到降低血糖的作用，而且對心血管也有一定的保護作用，所以糖尿病人在平時可以放心的吃柚子，能夠起到降低血糖的作用，而且可以降低合并心腦血管并發(fā)癥的風險。

糖尿病人除了在平時可以適量的吃上述四種水果之外，同時還可以吃一些萵筍和芹菜等綠葉蔬菜都能夠起到降低血糖的作用，有利于糖尿病病情的穩(wěn)定。