糖尿病人冬季洗澡很重要,洗澡的5個(gè)重點(diǎn)應(yīng)牢記!
洗澡是一件很普通的小事,是每個(gè)人在每天都需要做的事??赡軐?duì)于正常人來說,怎么樣洗澡都沒有什么問題,但是對(duì)于糖尿病人來說,洗澡不當(dāng)會(huì)引發(fā)一系列問題,所以糖尿病人洗澡要注意,要合理的洗澡。
糖尿病人要怎么合理洗澡?
一、合理的時(shí)間
由于在冬季糖尿病人在洗澡的時(shí)候 會(huì)因?yàn)楦杏X到溫暖而舍不得離開,但是如果洗澡的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致應(yīng)激性血糖波動(dòng),從而讓血糖上升或者下降,進(jìn)而引發(fā)相關(guān)的癥狀出現(xiàn),所以糖尿病人在洗澡的時(shí)候要速戰(zhàn)速?zèng)Q,不要洗太久,每次洗澡盡量控制在三十分鐘左右為宜。
二、合理的次數(shù)
由于天比較冷,很多人在每天喜歡洗好幾次澡讓身體暖和,但是對(duì)于糖尿病人來說,洗澡的次數(shù)多會(huì)增加身體勞累,而且還容易讓身體受寒,從而引發(fā)感冒。因此建議糖尿病人在天冷的時(shí)候每周洗澡次數(shù)不能超過三次。
三、注意水溫
由于天氣比較冷,很多人在洗澡的時(shí)候喜歡將水溫調(diào)得比較高,感覺水溫高能讓自己的身體快速暖和,但這是不可取的。由于水溫太高會(huì)導(dǎo)致身體出汗,就會(huì)讓患者身體流失過多的水分,而且水溫過高容易燙傷患者的皮膚,從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)糖尿病足。因此糖尿病人在洗澡的時(shí)候水溫不宜過高,要保持在四十度左右。
四、不能空腹洗澡
由于在洗澡的時(shí)候會(huì)消耗身體的一些能量,而且在洗澡的時(shí)候身體的新陳代謝會(huì)比較快,所以在洗澡后容易出現(xiàn)饑餓感,。因此急性糖尿病人不能在空腹的時(shí)候洗澡,不過也要注意不能在吃飽后就馬上洗澡,避免在飯后洗澡出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
五、做好護(hù)理
在冬季天氣比較寒冷,身體的皮膚容易發(fā)生干燥,所以糖尿病人在每次洗澡后要注意擦干皮膚,并且在皮膚上涂抹適合自己的潤(rùn)膚乳,這樣能夠防止皮膚因?yàn)槿彼霈F(xiàn)干燥現(xiàn)象,能夠防止皮膚出現(xiàn)脫皮裂口,從而能夠有效的預(yù)防糖尿病足的出現(xiàn)。
溫馨提示,糖尿病人要注意,雖然洗澡能夠讓自己的身體感覺到暖和,但是在平時(shí)要注意進(jìn)行合理的洗澡,一些洗澡時(shí)該注意的事項(xiàng)要注意,這樣才能避免糖尿病人在洗澡的時(shí)候出現(xiàn)意外,從而造成不可挽回的后果。
(責(zé)任編輯:劉志玲 )
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