洗澡是一件很普通的小事，是每個(gè)人在每天都需要做的事?？赡軐?duì)于正常人來說，怎么樣洗澡都沒有什么問題，但是對(duì)于糖尿病人來說，洗澡不當(dāng)會(huì)引發(fā)一系列問題，所以糖尿病人洗澡要注意，要合理的洗澡。

糖尿病人要怎么合理洗澡？

一、合理的時(shí)間

由于在冬季糖尿病人在洗澡的時(shí)候 會(huì)因?yàn)楦杏X到溫暖而舍不得離開，但是如果洗澡的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致應(yīng)激性血糖波動(dòng)，從而讓血糖上升或者下降，進(jìn)而引發(fā)相關(guān)的癥狀出現(xiàn)，所以糖尿病人在洗澡的時(shí)候要速戰(zhàn)速?zèng)Q，不要洗太久，每次洗澡盡量控制在三十分鐘左右為宜。

二、合理的次數(shù)

由于天比較冷，很多人在每天喜歡洗好幾次澡讓身體暖和，但是對(duì)于糖尿病人來說，洗澡的次數(shù)多會(huì)增加身體勞累，而且還容易讓身體受寒，從而引發(fā)感冒。因此建議糖尿病人在天冷的時(shí)候每周洗澡次數(shù)不能超過三次。

三、注意水溫

由于天氣比較冷，很多人在洗澡的時(shí)候喜歡將水溫調(diào)得比較高，感覺水溫高能讓自己的身體快速暖和，但這是不可取的。由于水溫太高會(huì)導(dǎo)致身體出汗，就會(huì)讓患者身體流失過多的水分，而且水溫過高容易燙傷患者的皮膚，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)糖尿病足。因此糖尿病人在洗澡的時(shí)候水溫不宜過高，要保持在四十度左右。

四、不能空腹洗澡

由于在洗澡的時(shí)候會(huì)消耗身體的一些能量，而且在洗澡的時(shí)候身體的新陳代謝會(huì)比較快，所以在洗澡后容易出現(xiàn)饑餓感，。因此急性糖尿病人不能在空腹的時(shí)候洗澡，不過也要注意不能在吃飽后就馬上洗澡，避免在飯后洗澡出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

五、做好護(hù)理

在冬季天氣比較寒冷，身體的皮膚容易發(fā)生干燥，所以糖尿病人在每次洗澡后要注意擦干皮膚，并且在皮膚上涂抹適合自己的潤(rùn)膚乳，這樣能夠防止皮膚因?yàn)槿彼霈F(xiàn)干燥現(xiàn)象，能夠防止皮膚出現(xiàn)脫皮裂口，從而能夠有效的預(yù)防糖尿病足的出現(xiàn)。

溫馨提示，糖尿病人要注意，雖然洗澡能夠讓自己的身體感覺到暖和，但是在平時(shí)要注意進(jìn)行合理的洗澡，一些洗澡時(shí)該注意的事項(xiàng)要注意，這樣才能避免糖尿病人在洗澡的時(shí)候出現(xiàn)意外，從而造成不可挽回的后果。