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糖尿病人冬季應(yīng)注重補(bǔ)水,這4大護(hù)理重點(diǎn)應(yīng)做好!

2018-12-29 07:07:23      

很多糖尿病人都發(fā)現(xiàn)自己在冬季的血糖容易出現(xiàn)波動(dòng),特別是天氣越來越冷很冷的時(shí)候,而在血糖發(fā)生波動(dòng)的時(shí)候,就容易引起各種癥狀,這樣很多糖尿病人感覺到煩心,其實(shí)在冬季糖尿病人要做好這四個(gè)注意,才能降低危險(xiǎn)的出現(xiàn)。

糖尿病人冬季應(yīng)注重補(bǔ)水,這4大護(hù)理重點(diǎn)應(yīng)做好!

一、注意補(bǔ)水

由于冬季天氣比較干燥,患者容易出現(xiàn)水分缺失的現(xiàn)象,而在冬季糖尿病人容易出現(xiàn)心腦血管疾病,因此要注意補(bǔ)充水分,才能夠讓血液稀釋。生活中有很多糖尿病人在沒有感覺到口渴的時(shí)候就不會(huì)喝水,很多都是感覺到口渴才攝入水分,卻不知道這樣是不好的。由于人的身體內(nèi)有60%是水分,如果等到口渴再喝水就會(huì)讓身體的水分缺乏,因此糖尿病人要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣,另外老年糖尿病人要特別注意在每天睡前要喝一杯水,因?yàn)楹芏嘈哪X血管疾病是發(fā)生在夜間,而喝一杯水可以讓血液很好的稀釋從而降低血液粘稠度,進(jìn)而減少心血管疾病的發(fā)生。

二、注意便秘

由于東西比較干燥,糖尿病人身體內(nèi)又容易缺水,因此容易發(fā)生便秘,而患者如果在便秘的時(shí)候用力排便就會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,甚至?xí):Φ阶约旱男悦?,所以糖尿病人在平時(shí)除了要定時(shí)補(bǔ)水外,還要注意多攝入一些高纖維的食物,如各種蔬菜,蔬菜中有大量的膳食纖維,而大量的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而幫助糞便排出,進(jìn)而有效防止便秘。

三、注意做好保暖

當(dāng)身體受涼的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)血管收縮,就容易導(dǎo)致各個(gè)器官發(fā)生缺血,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,糖尿病人因?yàn)槿菀自诙境霈F(xiàn)心腦血管做好,所以在冬季一定要注意做好保暖。另外糖尿病人容易合并各種血管病變,所以加強(qiáng)保暖措施可以讓自己的血液通暢。

四、注意飲食

在冬季人的食欲比較好,所以容易攝入攝入過多的食物,這樣做容易導(dǎo)致血糖上升,從而出現(xiàn)各種并發(fā)癥,因此在冬季糖尿病人也要確定好合理的食譜,控制好飲食,這樣才能夠避免血糖波動(dòng)而讓并發(fā)癥更容易出現(xiàn)。

溫馨提示,對(duì)于糖尿病人來說,在冬季做好護(hù)理措施是非常重要的,而以上這四個(gè)注意點(diǎn)是要非常重視的,只有重視并且做好才能讓血糖穩(wěn)定,從而降低并發(fā)癥的出現(xiàn)。

(責(zé)任編輯:劉志玲 )

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