在近幾年，糖尿病的發(fā)生率是越來越高，而且越來越年輕化，在生活中經(jīng)常見到一些兒童患有糖尿病，而糖尿病的發(fā)生給孩子帶來了很大的影響，特別是一些血糖控制不佳的孩子，更是給身體造成傷害。因此很多家長都怕孩子患上糖尿病，所以都想幫助孩子做好預(yù)防，卻不知道該怎么預(yù)防。其實(shí)，家長要幫助孩子預(yù)防糖尿病，可以從這幾點(diǎn)入手。

要怎么預(yù)防兒童糖尿病？

一、積極鍛煉身體

在平時(shí)家長要讓孩子多運(yùn)動(dòng)，尤其是一些肥胖的孩子，經(jīng)常性的參加運(yùn)動(dòng)可以幫助減輕體重，從而讓體重保持在正常范圍內(nèi)。另外經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以提高免疫力，不僅可以預(yù)防各種疾病的出現(xiàn)，還可以幫助消耗身體內(nèi)多余的熱量，進(jìn)而預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

二、避免讓孩子情緒波動(dòng)大

情緒波動(dòng)也是會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)，現(xiàn)在有很多孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)的原因而讓自己的壓力過大，甚至有一些因?yàn)榭荚嚨脑虮患议L責(zé)罵，從而給自己造成很大的壓力。這個(gè)時(shí)候家長要給孩子多一些關(guān)愛，要多些開導(dǎo)孩子，這樣才能夠讓孩子保持良好的情緒，避免影響到血糖，從而出現(xiàn)血糖波動(dòng)。

三、定期帶孩子體檢

家長在平時(shí)要帶孩子定期做體檢，特別是有一些遺傳因素的孩子，更需要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測，定期的檢查可以讓家長了解孩子的詳細(xì)情況，如果有發(fā)現(xiàn)異常也能夠及時(shí)采取措施，從而做到預(yù)防。

四、注意飲食

由于現(xiàn)在生活飲食質(zhì)量的提高，很多孩子攝入的食物大多是高脂肪、高熱量的食物，而這些食物會(huì)導(dǎo)致孩子更容易發(fā)生肥胖而引發(fā)糖尿病。因此家長在平時(shí)要想讓孩子接觸這些食物，多讓孩子吃五谷雜糧以及一些粗纖維比較高的果蔬，都是可以幫助維持體重，從而預(yù)防糖尿病的發(fā)生。另外還要注意，現(xiàn)在很多孩子是家長手中的寶，所以很多家長在給孩子烹飪食物的時(shí)候大多是弄得比較精細(xì)，但是精細(xì)對(duì)于孩子來說是非常不利的，容易導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。所以家長在給孩子烹飪食物的時(shí)候最好要粗一些，并且在平時(shí)要讓孩子多攝入一些沒有加工過的食物。

溫馨提示，家長要注意在平時(shí)要多幫助孩子加強(qiáng)預(yù)防糖尿病的措施，另外還有在平時(shí)要多了解糖尿病發(fā)生的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀，并且在平時(shí)要多觀察孩子，才能夠在有發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常的時(shí)候及時(shí)判斷，及時(shí)就醫(yī)治療。