有很多糖尿病人認(rèn)為自己是不能吃海鮮，他們很多認(rèn)為海鮮中含有大量的膽固醇，如果過多的食用就會導(dǎo)致自己出現(xiàn)高血脂，也會讓血糖不穩(wěn)。因此很多患者就算自己再饞也不敢碰海鮮，卻不知道有些海鮮是糖尿病人可以吃的，這些海鮮不僅不會危害到身體還對血糖有幫助。

哪些海鮮產(chǎn)品是糖尿病人可以吃的？

一、魷魚

魷魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有身體所需的氨基酸，這些物質(zhì)對患者身體有很大的幫助，同時(shí)魷魚中含有大量的微量元素，這些微量元素都是糖尿病人所需要的，因此適當(dāng)吃一些是有好處的。不過要知道的是魷魚中有少量的脂肪和大量的膽固醇，糖尿病人只能適當(dāng)?shù)某?，不能夠進(jìn)食過多。

二、鱈魚

鱈魚中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸以及不飽和脂肪酸都比較豐富，而且還含有足夠的微量元素，也是一種非常有營養(yǎng)的海鮮，而鱈魚中的脂肪也比較低，膽固醇也比較低，所以這種海鮮是最適合糖尿病人食用的。

三、三文魚

三文魚能夠幫助糖尿病人改善胰島素敏感性和減少身體一些疾病炎癥的發(fā)生，另外還可以緩解高血壓，而且三文魚中含有一種抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠降低身體反應(yīng)蛋白的發(fā)生，還能夠減少炎癥疾病的出現(xiàn)，從而幫助控制糖尿病病情。而且三文魚中的不飽和脂肪酸含量比較高，能夠幫助糖尿病人調(diào)節(jié)胰島功能，從而提高胰島素的敏感性，進(jìn)而幫助降低血糖。

四、小龍蝦

小龍蝦也是一種營養(yǎng)物質(zhì)比較高的海鮮，它里面所含的蛋白質(zhì)含量非常高，而脂肪含量卻比較低，另外還含有各種微量元素，對于糖尿病人來說是非常適合食用的，龍蝦有著補(bǔ)腎壯陽滋陰健胃的效果，可以作為糖尿病人一種進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)食品。

五、活蝦

活蝦中的蝦肉口感細(xì)膩，而且容易被身體吸收，因此也可以作為糖尿病人一種可以吃的海鮮，它里面的營養(yǎng)元素比較高，可以幫助虛弱的糖尿病人補(bǔ)充營養(yǎng)，不過需要注意的是由于活蝦屬于一種高蛋白物質(zhì)，所以糖尿病人在攝取的時(shí)候要注意控制好自己的進(jìn)食量。

溫馨提示，糖尿病人不要以為自己不能夠吃海鮮，以上這幾種海鮮在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，只是在吃海鮮的時(shí)候要注意好控制自己攝取的量，不要一吃到好吃的海鮮就控制不住自己，如果攝入過多也會因?yàn)楹ｕr中的營養(yǎng)而讓自己的血糖不穩(wěn)，也容易導(dǎo)致膽固醇上升而引發(fā)高血脂。