糖尿病的發(fā)生對于糖尿病人來說是比較麻煩的，它需要患者在平時控制好自己的飲食，調理好自己的生活方式才能夠讓病情穩(wěn)定，有很多糖尿病人在使用藥物控制血糖期間也想通過一些食物來輔助降糖，卻不知道生活中有哪些食物是可以幫助降血糖的，其實糖尿病人想要通過食物來降糖，可以多吃以下這幾種食物。

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一、柚子

柚子性寒有清腸利便的作用，對于減肥的人來說，經常吃柚子可以起到減肥的效果，而且柚子中含有大量的氨基酸，氨基酸在進入糖尿病人的身體后可以幫助合成蛋白質，另外柚子中含有一種柚皮甙的物質，這種物質能夠幫助糖尿病人降低血液中的黏稠度，從而防止血栓的形成，另外糖尿病人吃柚子可以促進傷口愈合，由于糖尿病人容易因為免疫力的低下而讓自己傷口反復出現感染，所以經常吃柚子還能夠減少感染的發(fā)生。

二、蘋果

蘋果中所含的果膠是非常高的，這種果膠能夠幫助降低糖尿病人血液中的膽固醇，從而預防高血脂的發(fā)生，另外還能夠幫助降低血糖，同時蘋果中含有大量的膳食纖維，這種膳食纖維可以延緩餐后血糖上升的速度，蘋果還有提高免疫力的作用，糖尿病人經常吃蘋果可以幫助提高身體，免疫力也能夠幫助降低血糖，還能夠防止高血壓動脈硬化的發(fā)生。

三、雪蓮果

雪蓮果中含有甜味，因此很多人都認為雪蓮果是不能吃的，但是雪蓮果中含有的甜味是因為里面所含的低聚果糖引起的，而這種果糖對身體來說是非常有利的，這種果糖可以幫助分解身體中的碳水化合物，從而避免碳水化合物被身體所吸收，另外雪蓮果中所含的氨基酸以及維生素也是比較高的，特別是它含有一種有益微生物，這種有益微生物對身體的細胞有增強的效果，因此糖尿病人在平時可以適當的吃一些雪蓮果，可以提高免疫力，還能夠解渴幫助降糖。

溫馨提示，糖尿病人在日常如果想要通過食物來幫助降血糖，不妨多吃以上這三種食物，可以起到降血糖的效果，但是也要知道雖然食物能夠幫助降血糖，但是在日常也要注意好自己的飲食方式以及生活方式，只有多方面的配合才能夠讓血糖真正的下降并且穩(wěn)定。