糖尿病并發(fā)癥是很多糖尿病人會(huì)出現(xiàn)的，很多人都知道糖尿病并不可怕，可怕的是它所帶來(lái)的并發(fā)癥，有很多并發(fā)癥在發(fā)生后會(huì)給患者的身體帶來(lái)很大的傷害，因此很多糖尿病人都害怕自己患上糖尿病并發(fā)癥，也都想要遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥，但是很多糖尿病人不知道的是想要遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥，在日常要靠以下這幾個(gè)堅(jiān)持。

想要遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥，全靠哪幾個(gè)堅(jiān)持？

一、堅(jiān)持飲食定量

有一些糖尿病人以為自己要控制血糖，就要控制飲食，而在平時(shí)對(duì)于自己的三餐也沒(méi)有定時(shí)定量，有些認(rèn)為不吃飯可以讓自己的體重下降，能夠幫助控制自己的血糖，有些就因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ屪约簺](méi)有按時(shí)進(jìn)餐卻不知道這些都是不對(duì)的做法，糖尿病人要堅(jiān)持按時(shí)進(jìn)餐，并且每餐要固定進(jìn)食量，這樣才能夠讓自己身體的能量充足，還能夠避免自己攝取過(guò)多的食物而讓血糖上升。

二、堅(jiān)持飯后運(yùn)動(dòng)

可能有一些糖尿病人會(huì)在飯后就睡覺(jué)，或者是窩坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，但是卻不知道在飯后如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓身體的食物被消耗，并且?guī)椭档筒秃笱巧仙?，因此糖尿病人要?jiān)持在餐后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠幫助穩(wěn)定血糖，也能夠讓四肢的血液循環(huán)通暢，進(jìn)而避免血管病變和神經(jīng)病變的發(fā)生。

三、堅(jiān)持做血糖檢查

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，要定期的做血糖監(jiān)測(cè)，定期的血糖監(jiān)測(cè)能夠讓自己更好的知道自己的血糖情況，另外除了定期做血糖監(jiān)測(cè)外還要堅(jiān)持血壓血脂的檢查，因?yàn)樘悄虿〔粌H僅是要控制高血糖，還要對(duì)自己的血脂、血壓進(jìn)行控制，將自己的血脂血壓穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。

四、要堅(jiān)持用藥

有一些糖尿病人在使用藥物一段時(shí)間后就以為自己的血糖穩(wěn)定就不用再使用藥物，就自己擅自停用藥物，或者是一些因?yàn)楣ぷ鞅容^繁忙而讓自己沒(méi)有定時(shí)的使用藥物，但是這些做法都是錯(cuò)誤的，只有堅(jiān)持的使用藥物才能夠讓自己的血糖下降，而使用藥物是控制血糖中最重要的一步措施。

溫馨提示，糖尿病病人在平時(shí)要做好以上這些措施，才能夠降低自己出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率，同時(shí)在平時(shí)還要注意好自己的其他方面，如飲食、運(yùn)動(dòng)等，只有多方面的配合才能夠讓自己真正的遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥，從而避免糖尿病并發(fā)癥給自己身體帶來(lái)傷害。