妊娠糖尿病在這幾年的發(fā)病率是越來(lái)越高，大多數(shù)孕婦在懷孕期間因?yàn)樽约翰粩嗟纳钜约帮嬍撤绞阶屪约夯忌先焉锾悄虿。焉锾悄虿〉陌l(fā)生會(huì)給孕婦以及胎兒帶來(lái)極大的傷害，所以孕婦在發(fā)現(xiàn)自己患上妊娠糖尿病后就要及時(shí)控制飲食，從而幫助控制自己的血糖，還有一些孕婦反映自己在控制飲食期間總是容易感覺(jué)到肚子餓，又怕自己進(jìn)食過(guò)多而影響到自己的血糖，因此他們特別的煩心，其實(shí)妊娠糖尿病孕婦在控制飲食期間，如果經(jīng)常感覺(jué)可以采取以下這些方式。

妊娠糖尿病孕婦控制飲食期間總是感覺(jué)餓怎么辦？

一、要攝取足夠的總熱量

妊娠糖尿病孕婦首先要注意的是要保證自己一天的總熱量攝取足夠，由于孕婦需要供應(yīng)給胎兒一定的熱量，如果攝取不夠的熱量就會(huì)讓自己因?yàn)槟芰坎蛔愣a(chǎn)出現(xiàn)饑餓，還容易導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。

二、提高膳食纖維的攝取

糖尿病人在控制總熱量攝取的前提下可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥攀忱w維的攝取，膳食纖維對(duì)于血糖有極大的幫助，它不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止孕婦發(fā)生便秘，還能夠幫助孕婦調(diào)節(jié)餐后血糖，防止餐后血糖上升過(guò)快。

三、少食多餐

對(duì)于妊娠糖尿病孕婦來(lái)說(shuō)，可以采取少食多餐的方法來(lái)應(yīng)對(duì)自己經(jīng)常饑餓的現(xiàn)象，將自己每天所進(jìn)食的餐次增加，這樣就能夠避免自己經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)饑餓感，而在每次攝取食物的時(shí)候不能夠進(jìn)食過(guò)多，一般只吃半飽即可，這樣就不會(huì)讓自己因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多的食物讓血糖上升，也不會(huì)因?yàn)樽约簲z取食物不夠而容易出現(xiàn)饑餓感。

四、改變自己的吃飯順序

大多數(shù)人在吃飯的時(shí)候首先會(huì)吃主食再吃菜肴，但是這樣容易讓孕婦在吃完后讓餐后血糖發(fā)生波動(dòng)，因此孕婦可以改變自己的吃飯順序，在吃飯前可以喝一碗蔬菜湯，提高自己的飽腹感，然后再吃菜肴，最后再吃主食，這樣既可以讓自己有飽腹感，還能夠防止自己攝取過(guò)多的主食讓血糖發(fā)生波動(dòng)。

溫馨提示，孕婦在懷孕期間如果發(fā)生妊娠糖尿病是要格外的注意，由于妊娠糖尿病的發(fā)生會(huì)給胎兒以及孕婦身體帶來(lái)極大的傷害，所以孕婦在發(fā)現(xiàn)自己血糖失去控制的時(shí)候要及時(shí)采取措施另外在血糖如果長(zhǎng)期得不到穩(wěn)定的情況下可以注射胰島素，胰島素對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的。