在生活中有一些人因?yàn)樽约旱难例X不太好，所以在吃飯的時(shí)候會(huì)用湯泡飯，認(rèn)為這樣能夠讓飯更軟些，從而讓自己更容易咀嚼并且更容易消化一些。卻不知道湯泡飯這種行為是一種錯(cuò)誤的行為，特別是糖尿病人在吃飯的時(shí)候是不能夠這樣做的。

為什么糖尿病人吃飯不能湯泡飯？

在很多人的角度上來(lái)看，菜湯和米飯一起攪拌不僅能夠方便自己進(jìn)食，還能夠?qū)⑹卟酥魇骋约耙恍┤忸?lèi)一起搭配食用，是一種健康的飲食行為。但其實(shí)，醫(yī)生一般是不建議糖尿病人在吃飯的時(shí)候出現(xiàn)這種行為，由于這種飲食方式不利于糖尿病人控制油脂鹽分的攝取，是很容易導(dǎo)致糖尿病人出現(xiàn)腸胃疾病。

由于糖尿病人每天的飲食需要控制總能量的攝入，糖尿病人在控制飲食的時(shí)候最重要的就是要控制好油脂以及鹽分的攝取量，而糖尿病人如果用菜湯泡飯就容易炒菜時(shí)候所用的油也被吃進(jìn)身體內(nèi)，這樣就容易讓糖尿病人進(jìn)食過(guò)多的油脂。

另外可能有一些糖尿病人認(rèn)為自己不用菜湯泡飯用白開(kāi)水泡飯也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是糖尿病人要知道，如果用白開(kāi)水泡飯會(huì)讓飯的口感變得沒(méi)有味道，這樣就會(huì)讓自己在吃完飯后感覺(jué)到不滿(mǎn)足，也容易因?yàn)闆](méi)有飽腹感而讓自己想要攝取一些口味比較重的食物，這個(gè)時(shí)候就容易讓自己攝取一些鹽分比較高的食物。

同時(shí)湯泡飯這種措施容易對(duì)消化不好的糖尿病人造成腸胃負(fù)擔(dān)，雖然湯泡飯看起來(lái)容易進(jìn)食消化，但是在將食物泡軟后進(jìn)食飯身體會(huì)讓很多米飯沒(méi)有通過(guò)充分的咀嚼就被送入腸胃中，就容易導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良以及其他腸胃不適的癥狀。

因此，建議糖尿病人在日常要盡量避免湯泡飯的進(jìn)食方式，不要以為湯泡飯這種進(jìn)食方式能夠讓自己更好的吃飯，也能夠降低自己的腸胃負(fù)擔(dān)，這種進(jìn)食方式不僅容易讓自己因?yàn)閿z取過(guò)多的油脂和鹽分，導(dǎo)致血糖不能夠控制，還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種腸胃疾病。

溫馨提示，糖尿病人在吃飯的時(shí)候要采取正確的進(jìn)食方式，對(duì)于湯泡飯這種進(jìn)食方式是不可取的，所以在平時(shí)要盡量避免這種進(jìn)食方式，而如果是牙口不是很好的，糖尿病人可以選擇少食多餐以及選擇一些比較容易咀嚼的食物，這樣不僅能夠保護(hù)自己的牙齒，還能夠讓自己的身體攝取足夠的能量。