大家都知道糖尿病患者的日常飲食是要非常注意的，如果在控制血糖期間沒(méi)有忌口，經(jīng)常吃一些容易導(dǎo)致升糖的食物就容易讓血糖得不到穩(wěn)定，而有一些糖尿病人不知道的是一些食物雖然看起來(lái)不含多少糖分，但是如果食用還是會(huì)給血糖造成波動(dòng)，特別是以下這幾種食物。

糖尿病人這5種食物盡量別碰

一、糖醋類食物

部分人群比較喜歡吃糖醋類食物，雖然這些食物吃起來(lái)非常可口，但對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)食用糖醋類的食物是極其不利的。糖醋類食物在制作的過(guò)程中為了增加口感，往往會(huì)加入大量的糖和調(diào)味品，如果經(jīng)常食用，就容易讓血糖波動(dòng)。

二、糯米類食物

糯米是一種升糖指數(shù)比較高的食物。如果糖尿病人經(jīng)常吃糯米做成的食物，容易讓血糖持續(xù)上升，由于糯米中的碳水化合物含量比較高，經(jīng)人體消化后會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，對(duì)血糖影響較大。因此糖尿病人在日常要遠(yuǎn)離糯米類食物。

三、米粥

相信很多人在早上起床后喜歡喝米粥，尤其是老年糖尿病人，原因在于米粥容易消化。需要了解的，米粥里面含有大量的淀粉，在早晨空腹喝米粥，會(huì)很容易消化而使得餐后的血糖上升，因此糖尿病人要注意盡量不要選擇食用米粥，如有需要需嚴(yán)格控制食用量。

四、各種奶茶

不管哪個(gè)季節(jié)，一杯加冰亦或加溫的奶茶是很多人的喜好。有的人甚至將奶茶當(dāng)成日常飲品。這里需要提醒的是，奶茶雖帶有“茶”字，但實(shí)際還是屬于加糖飲料。為了奶茶的口感，制作者往往會(huì)加入大量的白砂糖，糖尿病人如果經(jīng)常喝奶茶，就很難控制好血糖。

五、各種快餐食物

各種快餐食物中所含的反式脂肪酸是比較高的，經(jīng)常攝取這些食物容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，肥胖是導(dǎo)致糖尿病的一個(gè)重要誘因，如果糖尿病患者存在肥胖的情況，就很難控制好血糖。且反式脂肪酸也會(huì)導(dǎo)致糖尿病人出現(xiàn)血壓血脂不穩(wěn)定的現(xiàn)象，因此在平時(shí)要注意盡量避免食用快餐類食物。

溫馨提示，糖尿病人在平時(shí)要盡量遠(yuǎn)離以上這幾種食物，畢竟想要血糖穩(wěn)定，飲食是一定要嚴(yán)格控制的，只有避開(kāi)了那些容易升糖使血糖不穩(wěn)的食物，我們才能避免病情加重而導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生，從而挺高自己的生活質(zhì)量。