中國作為糖尿病大國之一，眾多糖尿病患者因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)知識(shí)，沒注意護(hù)理從而引發(fā)的并發(fā)癥，讓病情加重的新聞并不少見，那么糖尿病患者日常護(hù)理應(yīng)該怎么做才好呢，下面我們從糖尿病患者住的氛圍說起，糖尿病患者生活宜居應(yīng)該這樣做。

1、 選擇良好的生活環(huán)境。

糖尿病患者宜在陽光充足、空氣清新、整潔安靜的環(huán)境中生活，這樣會(huì)使患者感受到溫暖、舒適、方便和安全，有利于血糖的控制。并且由于糖尿病患者通常免疫力較低，容易遭到各種病毒細(xì)菌的侵襲，因此生活環(huán)境要適當(dāng)通風(fēng)，家中應(yīng)經(jīng)常清掃，保持環(huán)境清潔、衛(wèi)生。

2、 養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。糖尿病患者合理、規(guī)律地生活，對于控制血糖及防治并發(fā)癥有著重要意義。例如：每天要定時(shí)定量進(jìn)食、鍛煉；每天工作和學(xué)習(xí)要注意勞逸結(jié)合不要過度勞累；宜保證充足的睡眠，每天的作息時(shí)間應(yīng)大體相同；每天服藥讓打胰島素的時(shí)間及應(yīng)該用的劑量，都更有一定的規(guī)律。右遇到特殊情況，難以做到生活規(guī)律時(shí)，應(yīng)對飲食、運(yùn)動(dòng)做靈活的調(diào)整。

3、 創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

研究發(fā)現(xiàn)，僅僅一個(gè)晚上的失眠就能影響體內(nèi)胰島素處理血糖的能力?？梢?，良好的睡眠對糖尿病患者極其重要。良好的睡眠環(huán)境有助于糖尿病患者快速入睡，從而改善并提高睡眠質(zhì)量例如：睡眠時(shí)要保證臥室的干凈和通風(fēng)；睡前把燈光調(diào)暗；床上不要放太多雜物，尤其不要把臥室和床作為工作的地方；保持被褥的清潔、舒適選用高度適中的枕頭等，這些都是保證良好睡眠的條件。