在進入冬季后，因為氣溫的轉(zhuǎn)變讓很多患有慢性疾病的人身體開始出現(xiàn)一些不適，其中一些糖尿病人也會發(fā)現(xiàn)自己的血糖逐漸不穩(wěn)，也就擔(dān)心自己的血糖不穩(wěn)而發(fā)生各種問題。確實在進入冬季后糖尿病人的血糖容易發(fā)生波動并且發(fā)生各種并發(fā)癥，所以在冬季糖尿病人要做好這些措施來讓自己安全過冬。

冬季糖尿病人想要血糖穩(wěn)定要做好哪些措施？

一、做好保暖避免感冒

在冬季氣溫下降時，很多糖尿病人容易因為免疫力下降而讓身體發(fā)生感冒，所以在進入冬季后做好保暖是預(yù)防感冒的重要措施，糖尿病人藥要隨時注意天氣的變化，適當(dāng)添加衣物讓身體處于暖和的狀態(tài)，避免身體受寒而發(fā)生感冒。一旦糖尿病人感冒身體的孕期狀態(tài)會讓血糖持續(xù)不穩(wěn)定，很容易導(dǎo)致急性并發(fā)癥。

二、動動手腳

在冬季有很多糖尿病人因為感覺很冷而讓自己經(jīng)常躲在家里不肯外出運動，卻不知在冬季運動能讓血液循環(huán)能更好的預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)，如果糖尿病人感覺外面很冷，不想外出運動，可以在家里做一些簡單的運動來活躍身體，不僅能提高身體免疫力還能夠幫助降血糖。

三、吃火鍋要注意

可能在冬季很多人會通過吃火鍋來讓身體更加暖和，但對于糖尿病人來講，在吃火鍋的時候一定要注意，盡量避免一些高脂高油高膽固醇食物的攝取，在選擇火鍋湯底的時候要選擇蔬菜湯底，這樣能最大程度降低火鍋對血糖帶來的影響。

四、外出注意避免摔倒

由于在冬季容易下雨下雪，地面比較滑，糖尿病人外出如果沒有注意很容易摔倒，一旦摔倒很容易發(fā)生各種意外，所以糖尿病人在外出時一定要格外注意，盡量有家人陪同，防止摔倒。畢竟在摔倒后如果有傷口很容易造成感染，對糖尿病人來講是極其不利的，甚至有時候會因為感染身體而讓身體處于應(yīng)激狀態(tài)，讓血糖持續(xù)不降。

總的來說，在進入冬季后糖尿病人如果想讓血糖穩(wěn)定并且不發(fā)生并發(fā)癥，就要做好以上這幾點，只有讓自己堅持才能讓血糖處于穩(wěn)定狀態(tài)。另外在進入冬季后由于身體的消化液分泌會增加，而且加上身體會釋放能量來取暖，這個時候糖尿病人的胃口會大增，所以在進食的時候要注意，避免過多攝取食物，