很多人在發(fā)現(xiàn)自己患上糖尿病后第一反應(yīng)就是要控制住血糖，他們會(huì)采取任何措施來(lái)讓自己的血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，但很多糖尿病人在控制血糖期間會(huì)盲目相信一些傳言，讓自己踏入誤區(qū)，讓血糖總是不能穩(wěn)定，所以糖尿病人在控制血糖期間一定要區(qū)分一些糖尿病誤區(qū)，才能讓自己正確的控制血糖。

糖尿病人在控制血糖期間要注意避免哪些誤區(qū)？

一、糖尿病人吃苦瓜越多，血糖能夠越穩(wěn)定

相信大多數(shù)糖尿病人都會(huì)在網(wǎng)上或者從其他人口中聽(tīng)說(shuō)苦瓜對(duì)控制糖尿病有幫助，于是自己在控制血糖期間就經(jīng)常吃苦瓜，以為這樣能讓血糖穩(wěn)定。卻不知苦瓜雖然含有類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，能幫助降低血糖，但由于苦瓜是一種寒性食物，如果攝取過(guò)多會(huì)讓身體寒氣過(guò)多，導(dǎo)致免疫力下降。尤其是一些身體比較寒冷的女性，如果想通過(guò)吃苦瓜來(lái)幫助控制血糖，大量攝取反而容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況。而且雖然苦瓜中含有的物質(zhì)能幫助降血糖，但這種物質(zhì)需要通過(guò)提純后并且大劑量服用，才能起到有效的降血糖效果，如果單純想通過(guò)飲食吃苦瓜來(lái)降糖的效果是非常低的。

二、植物油多吃對(duì)糖尿病不會(huì)有影響

有一些患者聽(tīng)聞植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，認(rèn)為這種物質(zhì)對(duì)糖尿病的影響比較小，所以在平時(shí)烹飪食物的時(shí)候就不需要控制植物油的攝取，卻不知植物油中生活含的不飽和脂肪酸對(duì)降糖尿病有好處，但過(guò)多攝取也會(huì)讓身體脂肪攝取的量超過(guò)機(jī)體的需求量，也同樣讓身體的能量過(guò)高而讓血糖不穩(wěn)定。所以不管是植物油還是動(dòng)物油，它們的本質(zhì)都是脂肪，所以在控制血糖期間都需要控制。

三、監(jiān)測(cè)血糖只做空腹血糖檢查

在目前很多糖尿病人以及很多人認(rèn)為想要知道自己的血糖情況，只需要對(duì)重復(fù)檢查做檢查就好，所以有很多糖尿病人在控制血糖期間只會(huì)每天自己監(jiān)測(cè)早上的空腹血糖，卻不知血糖監(jiān)測(cè)作為藥物調(diào)整以及了解血糖情況的重要依據(jù)，并不是單純監(jiān)測(cè)空腹血糖就可以，除了空腹血糖外，三餐后的餐后血糖也是非常重要的。由于大多數(shù)糖尿病人的餐后血糖容易發(fā)生波動(dòng)，所以對(duì)餐后血糖監(jiān)測(cè)也是必須的，才能知道餐后血糖的控制情況

溫馨提示，以上這些誤區(qū)是糖尿病人在控制血糖期間必須知道的，只有讓自己了解并且遠(yuǎn)離采取一些正確科學(xué)的降糖方式，讓血糖徹底穩(wěn)定。