臨床醫(yī)學(xué)表明，關(guān)于血糖的控制，離不開幾架馬車，其中就包括了飲食控制，運(yùn)動(dòng)控制，藥物控制等等。因此關(guān)于各種調(diào)理糖尿病的治療方法也層出不窮，尤其是一些誤區(qū)還在坊間大肆宣揚(yáng)，實(shí)在是有害無益，下面我們具體辨識(shí)下常見我糖尿病誤區(qū)。

一、 不甜就能隨便吃

部分患者錯(cuò)誤地認(rèn)為，糖尿病就該不吃甜的食物，咸面包、咸餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，饑餓時(shí)可以用它們充饑，不需要控制。其實(shí)，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善單調(diào)的口味，提高生活樂趣，但必須計(jì)算總熱量。

二、 吃多了加藥就行

一些患者感到饑餓時(shí)常忍不住吃多，他們覺得把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。事實(shí)上這樣做不但使飲食控制形同虛設(shè)而且在加重了胰島負(fù)擔(dān)的同時(shí)，增加了低血糖及藥物副作用發(fā)生的可能，非常不利于控制病情。

三、 控制正餐，零食不限

部分患者三餐控制得比較理想，但由于饑餓或其他原因養(yǎng)成吃零食（如花生米、瓜子、休閑食品）的習(xí)慣。其實(shí)這樣做也破壞了飲食控制。大多數(shù)零食均為含油脂量或熱量較高的食品，任意食用會(huì)導(dǎo)致總熱量超標(biāo)。

四、只吃粗糧不吃細(xì)糧

粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖、降脂、通大便的功效，對身體有益。但如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)素的吸收，長此以往會(huì)造成營養(yǎng)不良。因此，無論吃什么食品，都應(yīng)當(dāng)適度。

五、 少吃一頓就省一頓藥

有些患者為了控制好血糖，自作主張少吃一頓飯?zhí)貏e是早餐，認(rèn)為能省一頓藥。其實(shí)，吃藥不僅是為了對抗飲食導(dǎo)致的高血糖，還為了降低體內(nèi)代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖。并且，不按時(shí)吃飯容易誘發(fā)餐前低血糖而發(fā)生危險(xiǎn)。另外，少吃這一頓，必然增大下一頓飯量，進(jìn)而導(dǎo)血糖控制不穩(wěn)定。因此，按時(shí)、規(guī)律地用藥和吃飯很重要。

六、 注射了胰島素就可以隨便吃了

有些患者因口服降糖藥控制血糖不佳而改胰島素治療，認(rèn)為有了胰島素就“天下太平”，不需要再費(fèi)神地控制飲食了其實(shí)胰島素治療的目的是為了血糖控制平穩(wěn)，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基上才可以調(diào)整。如果飲食不控制，血糖會(huì)更加不穩(wěn)定。因此，胰島素治療的同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)指標(biāo)控制。

七、 用尿糖試紙?jiān)u估食物

有些患者為了監(jiān)測所吃的食物尤其是甜味劑食但需要配合營養(yǎng)治療，而且非常必要。

是否含糖，將食物溶液滴于尿糖試紙上，發(fā)現(xiàn)變色就非?？謶?，認(rèn)為是高。只要是含糖（包括精制糖、多糖）的食物溶解后都會(huì)產(chǎn)生葡萄糖，而使試紙變無糖食品中只是沒有蔗糖，其他形式的糖都會(huì)使試紙變色，但是它們不會(huì)使血糖升太快或太高。這種做法只會(huì)讓自己徒增煩惱。

溫馨提示：上述幾個(gè)常見糖尿病誤區(qū)要學(xué)會(huì)自我辨識(shí)，對自我康復(fù)可以起到很好幫助。