有大多數(shù)糖尿病能發(fā)現(xiàn)自己在春節(jié)過(guò)后血糖總是有波動(dòng)的現(xiàn)象并且不容易穩(wěn)定，也正是因?yàn)槿绱俗屗麄兲貏e擔(dān)心害怕，害怕血糖波動(dòng)對(duì)身體帶來(lái)極大的影響，其實(shí)大多數(shù)糖尿病人在春節(jié)后發(fā)生血糖波動(dòng)是有原因的，想要控制要讓自己查明原因。

糖尿病人春節(jié)后血糖容易發(fā)生波動(dòng)是為什么？

一、春節(jié)期間飲食不注意

在每年的春節(jié)假期中大多，大多數(shù)人會(huì)攝取各種高熱量高刺激食物，其中也包括一些糖尿病人，他們會(huì)因?yàn)榭刂撇蛔∽约憾疃鄶z取這些食物，所以很容易讓身體熱量脂肪堆積過(guò)多而讓血糖不穩(wěn)定。

二、作息紊亂

在春節(jié)期間因?yàn)樽哂H訪友以及過(guò)度放松會(huì)讓很多人的作息習(xí)慣會(huì)比較紊亂，有些人會(huì)熬夜通宵，在第2天又晚起或者是沒(méi)有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但這些對(duì)于糖尿病人來(lái)講都是不利的，很容易讓血糖發(fā)生波動(dòng)。

三、按時(shí)服用藥物

有一些地方風(fēng)俗的封建思想讓糖尿病人在春節(jié)期間沒(méi)有按時(shí)服用藥物，認(rèn)為在過(guò)年期間吃藥是非常不吉利的，但卻不知想要穩(wěn)定血糖是非常注重藥物服用的，如果沒(méi)有注意按時(shí)服用藥物，會(huì)讓血糖高低不穩(wěn)。

糖尿病病人在春節(jié)后血糖不穩(wěn)該怎么控制？

一、及時(shí)制定降糖方案

在春節(jié)過(guò)后，糖尿病人要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全方面的檢查，通過(guò)各項(xiàng)指標(biāo)來(lái)讓醫(yī)生制定一個(gè)新的降糖方案，通過(guò)這個(gè)方案能讓自己堅(jiān)持。

二、多攝取一些蔬菜

蔬菜中所含的膳食纖維比較高，能幫助延緩餐后血糖上升的速度，而且還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。糖尿病人在春節(jié)后不妨多吃一些蔬菜，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)也可以補(bǔ)充足夠的膳食纖維，幫助延緩血糖上升。

三、調(diào)整好自己的心態(tài)

大多數(shù)人在春節(jié)后會(huì)因?yàn)槌撩杂诖汗?jié)期間的狀態(tài)而讓自己有焦慮不安的情緒。特別是糖尿病人，他們?cè)谕度牍ぷ鲿r(shí)會(huì)因?yàn)檎{(diào)整不過(guò)來(lái)而讓自己的情緒大受影響，導(dǎo)致血糖也跟著受到波動(dòng)，所以糖尿病人在節(jié)后要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，快速讓身體恢復(fù)投入工作的狀態(tài)，才能避免情緒波動(dòng)過(guò)大影響血糖。

溫馨提示，糖尿病人在春節(jié)后如果發(fā)現(xiàn)血糖總是不穩(wěn)定，不要過(guò)于緊張，及時(shí)采取正確的方法才能讓血糖穩(wěn)定，在正常范圍內(nèi)防止血糖持續(xù)波動(dòng)不穩(wěn)而帶來(lái)并發(fā)癥。