胰島細(xì)胞功能受到損害和胰島素抵抗是引起糖尿病的主要因素。所以平時(shí)要保護(hù)好胰島功能，防止糖尿病帶來(lái)嚴(yán)重的并發(fā)癥，促進(jìn)胰島功能修復(fù)。

怎么保護(hù)胰島功能？

1、早期補(bǔ)充胰島素

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間強(qiáng)化治療，血糖得到控制后，胰島細(xì)胞功能會(huì)有所改善。二型糖尿病因?yàn)槌掷m(xù)性的高血糖影響，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害，所以要早期補(bǔ)充胰島素來(lái)保護(hù)胰島。

2、保護(hù)肝臟

不能喝含有酒精的任何飲料，避免吃油膩食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碳水化合物，不能盲目聽(tīng)信廣告宣傳藥物，從多方面來(lái)保護(hù)肝臟，防止肝糖原轉(zhuǎn)化成葡萄糖，保護(hù)胰島功能。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

很多糖尿病會(huì)嚴(yán)格控制飲食，從而讓糖化血紅蛋白達(dá)標(biāo)，但其實(shí)會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)對(duì)胰島功能修復(fù)至關(guān)重要，胰島功能越好，血糖波動(dòng)就減少，對(duì)各個(gè)器官帶來(lái)的損傷也會(huì)減輕。每天可以吃100~150克瘦肉或魚蝦肉等。保護(hù)好胃腸道，注意飲食衛(wèi)生，盡量不要在外吃飯。

4、保持適度運(yùn)動(dòng)

保持科學(xué)規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)葡萄糖代謝，減輕胰島功能負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能減輕胰島素抵抗，改善冠心病危險(xiǎn)因子以及糖代謝異常，也能讓肥胖的二型糖尿病體內(nèi)脂肪細(xì)胞減少。

5、減腰圍和體重

部分糖尿病者出現(xiàn)胰島素抵抗，其實(shí)并不是胰島素分泌減少，而是沒(méi)有發(fā)揮其作用。胰島素抵抗會(huì)引起胰島功能代償性分泌太多胰島素，加重胰島功能負(fù)擔(dān)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及飲食的方式來(lái)控制體重，減少胰島素抵抗來(lái)保護(hù)胰島功能。

溫馨提示

身體細(xì)胞修復(fù)主要是在深睡眠狀態(tài)下完成的，胰島細(xì)胞也是如此，所以要保證有充足睡眠。當(dāng)睡眠質(zhì)量太差、失眠多夢(mèng)或焦慮時(shí)會(huì)影響胰島功能修復(fù)。另外要多參加體育鍛煉，根據(jù)天氣變化增添衣服，積極預(yù)防各種感染。當(dāng)患有疾病時(shí)盡量選擇對(duì)胃腸道影響小的藥物。采取少量多餐原則且配合胰島素多次小量注射，這樣能為胰島細(xì)胞減負(fù)。盡量選擇血糖生成指數(shù)低的食物如蕎麥面和燕麥等。水果盡量安排在睡覺(jué)前或兩餐之間。選擇正確的烹調(diào)方式，適當(dāng)?shù)爻源旨Z。