控制血糖需從多方面入手，包括飲食管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和健康教育等。

1. 飲食管理：合理的飲食是控制血糖的基礎(chǔ)。應(yīng)控制碳水化合物的攝入量，選擇高纖維、低糖的食物，如全麥面包、蔬菜、水果等。同時(shí)，要控制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，避免食用過多的油膩食物和動(dòng)物內(nèi)臟。此外，還應(yīng)注意飲食的均衡和規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)食。

2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體對(duì)胰島素的敏感性，有助于降低血糖。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。也可以結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，以增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。

3. 藥物治療：對(duì)于大多數(shù)糖尿病患者來說，藥物治療是控制血糖的重要手段。常用的降糖藥物包括二甲雙胍、磺脲類、格列奈類、α-糖苷酶抑制劑等。此外，胰島素也是治療糖尿病的常用藥物之一。藥物的使用應(yīng)根據(jù)患者的具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖可以及時(shí)了解血糖的控制情況，調(diào)整治療方案。建議患者每天測(cè)量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等。同時(shí)，還應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，以了解近2-3個(gè)月的血糖平均水平。

5. 健康教育：糖尿病患者需要了解糖尿病的相關(guān)知識(shí)，掌握正確的飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療和血糖監(jiān)測(cè)方法?？梢酝ㄟ^參加糖尿病健康教育課程、閱讀相關(guān)書籍和資料等方式，提高自我管理能力。

控制血糖是一個(gè)綜合性的過程，需要患者從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和健康教育等多個(gè)方面入手。翻白草治療糖尿病缺乏科學(xué)依據(jù)，不能替代正規(guī)的治療方法?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定個(gè)性化的治療方案，積極配合治療，以達(dá)到良好的血糖控制效果，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。