職場人晚上睡覺手發(fā)麻，可能由睡姿不良、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦供血不足等因素引起，可通過調整生活習慣、物理治療、藥物治療、手術治療等方法改善。

1. 睡姿不良：長時間保持不良睡姿，如手臂被壓迫，會阻礙血液循環(huán)，導致手部發(fā)麻。改善方法是調整睡姿，避免壓迫手臂，盡量選擇仰臥或側臥的姿勢，讓手臂自然放松。

2. 頸椎病：長期伏案工作的職場人易患頸椎病，頸椎病變可能壓迫神經(jīng)根，引起手部麻木?？赏ㄟ^頸部按摩、熱敷等物理治療方法緩解癥狀，也可進行頸部的伸展運動，增強頸部肌肉力量。藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B12、頸復康顆粒等，以營養(yǎng)神經(jīng)、改善癥狀。若病情嚴重，可能需手術治療。

3. 腕管綜合征：經(jīng)常使用電腦的職場人，腕部長期過度用力，易引發(fā)腕管綜合征，導致正中神經(jīng)受壓，出現(xiàn)手麻?？膳宕魇滞笾Ь?，減少腕部活動，緩解神經(jīng)壓迫。也可進行局部的理療，如超聲波治療等。藥物上，遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、醋酸潑尼松龍等，以減輕炎癥和疼痛。保守治療無效時，需手術切開腕管減壓。

4. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：糖尿病患者若血糖控制不佳，可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變，導致手麻。首先要嚴格控制血糖，遵循糖尿病飲食，適量運動。同時，遵醫(yī)囑使用依帕司他、硫辛酸、甲鈷胺等藥物，改善神經(jīng)功能，緩解麻木癥狀。

5. 腦供血不足：動脈硬化、高血脂等原因可能導致腦供血不足，引起手麻?；颊邞纳粕罘绞?，戒煙限酒，控制體重。藥物治療可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、阿托伐他汀、尼莫地平等，以抗血小板聚集、調節(jié)血脂、改善腦循環(huán)。若病情嚴重，需及時就醫(yī)，可能需進行介入治療。

職場人晚上睡覺手發(fā)麻的原因多樣，需根據(jù)具體病因采取相應的治療方法。若手麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和工作姿勢，對預防手麻也非常重要。