據(jù)專家介紹，由于糖尿病引起的代謝紊亂會(huì)使骨質(zhì)流失、造成體內(nèi)鈣質(zhì)不足，和常人相比，如果每天鈣的攝入量低于1000毫克，是不能滿足機(jī)體需要的，容易出現(xiàn)“背痛、腿抽筋”等情況，而糖尿病人補(bǔ)充足夠的鈣量除了有助于防止骨鈣丟失，還能促進(jìn)胰腺β細(xì)胞分泌胰島素，提高機(jī)體胰島素受體的敏感性，為降糖效果“出分力”。因此，無(wú)論是“小糖友”還是“老糖友”，每天都不要忘了吃鈣片。

　　從我們?nèi)粘５娘嬍晨矗敢夂扰Ｄ?、吃豆制品的人，大概每天攝入的鈣含量在300~400毫克，而不喜歡吃這些食物的人，鈣的攝入量要相對(duì)少一些，因此，糖尿病人每天至少要吃600毫克的鈣片，才能滿足需要。對(duì)于五十歲以上的女性糖尿病患者，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)還要提高，在1000毫克左右，并加服適當(dāng)?shù)木S生素D，每日400～800毫克。最好選擇溶解度高、不刺激胃的鈣片。如果有便秘、結(jié)石等情況，就要選擇易于吸收的鈣片。將鈣片改在吃飯的時(shí)候服用，這比餐后服用吸收率會(huì)增加20%。

　　為了避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，容易發(fā)生骨折等情況，糖尿病人要定期做骨密度檢查，大約一年左右查一次，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)流失的情況。

更多糖尿病文章推薦：

糖尿病患者家庭最好不要養(yǎng)貓狗

準(zhǔn)糖尿病患者要嚴(yán)格預(yù)防7種病

糖尿病患者的不良飲食習(xí)慣

2型糖尿病治療需要注意什么？

胃腸減重手術(shù)治療2型糖尿病的前景和爭(zhēng)議