糖尿病已成為危害人類(lèi)健康的三大疾病之一，對(duì)人類(lèi)健康的危害極大。糖尿病是由于人體胰島素分泌不足或胰島素的細(xì)胞代謝作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白質(zhì)及質(zhì)脂代謝紊亂的一種綜合癥，臨床以高血糖為主要標(biāo)志。那么如何控制血糖呢？

　　日常生活血糖的控制

　　 飲食控制是治療糖尿病的一項(xiàng)基本措施，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題相當(dāng)多的人認(rèn)識(shí)不足，不是忌口過(guò)嚴(yán)，什么都不敢吃，就是滿(mǎn)不在乎，什么都敢吃，這兩者對(duì)血糖的穩(wěn)定都是不利的。正確的飲食控制應(yīng)該是所有含人造糖的食物都不能吃，所有的五谷雜糧、蔬菜、魚(yú)肉奶蛋都能吃，但要控制攝入量。主食以五谷雜糧為主，粗雜混合吃，另外要多喝水，以白開(kāi)水為好。

　　運(yùn)動(dòng)也是治療糖尿病的一項(xiàng)措施，但多數(shù)人不以為然，認(rèn)為只要是得了病就應(yīng)該休息，但不知道通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以控制血糖。因?yàn)橛幸?guī)律的運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，還可使肌肉組織和其他組織對(duì)胰島素的敏感性增強(qiáng)，減輕糖尿病患者體內(nèi)組織對(duì)胰島素的對(duì)抗，增加對(duì)糖的利用，改善代謝，使血糖下降。所以糖尿病患者可適當(dāng)?shù)倪x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，最安全的是散步，每日早晚若能堅(jiān)持30—40分鐘的散步，持之以恒，將會(huì)對(duì)穩(wěn)定血糖大有裨益。

　　飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳就要藥物治療

　　首先要注意監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖，如果高于8．0mmol／L，就要服用控制餐后高血糖的藥物，如a－糖苷酶抑制劑(如拜唐蘋(píng))和餐時(shí)血糖調(diào)節(jié)劑(如諾和龍)等。如果平時(shí)餐前、餐后血糖都控制得比較好，也可在應(yīng)酬、吃大餐前服用1～4毫克(劑量因人而異)諾和龍等。

　　拜唐蘋(píng)、唐力、諾和龍均具有良好的肝腎安全性，低血糖風(fēng)險(xiǎn)也比較小。平時(shí)注射胰島素的患者也可以采取上述方法，在應(yīng)酬、吃大餐前服用這類(lèi)藥物，或在大餐前多注射2～4單位的胰島素(但一定要按要求的時(shí)間進(jìn)餐，否則會(huì)造成低血糖)。

　　使用胰島素更有利血糖控制

　　胰島素是臨床上治療糖尿病十分重要的手段，其安全性已經(jīng)得到了臨床驗(yàn)證，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果通過(guò)改善生活習(xí)慣以及藥物均無(wú)法控制血糖，應(yīng)該及時(shí)使用胰島素。

　　專(zhuān)家指出，目前諾目前臨床上使用比較廣泛的胰島素，如諾和銳，諾和靈，來(lái)得時(shí)，以及預(yù)混胰島素如諾和銳30等等，無(wú)論是臨床研究結(jié)果，還是臨床治療療效都已經(jīng)得到了驗(yàn)證。所以，無(wú)論是何種胰島素治療方案，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)都會(huì)得到非常好的血糖控制效果！