有糖友嘆息，自從得了糖尿病就心里總想著這事。最近幾年眼睛又做了手術(shù)，心理就總想著眼睛怎么也看不清，病也冶不好，心理想的事太多。想著有一天死了怎么辦，看東西看不清，心理難受，低血糖的時候總是念著“這是怎么回事呢，這是怎么回事呢”，這種情況是最近一年發(fā)生的，糖尿病已經(jīng)得十多年了，心理壓力很大。

　　醫(yī)生給的心理處方，解決糖尿病患者心理壓力

　　一是克服悲觀情緒。不良的情緒可使病情加劇，特別是緊張、憤怒可使病情發(fā)展。而據(jù)實驗表明，糖尿病病人在情緒安定時?？墒共∏榫徑?，因此糖尿病病人要學(xué)會面對現(xiàn)實，控制情緒，化消極情緒為積極情緒。

　　二是樹立起與糖尿病作斗爭的信心。由于一些病人認為糖尿病是終生疾病，并且容易并發(fā)危害生命的疾病，這樣就使他們失去了與糖尿病作斗爭的信心。其實，糖尿病病人只要按照醫(yī)生的意見進行治療，保持樂觀的情緒，養(yǎng)成嚴(yán)格的飲食習(xí)慣，就可以和健康人一樣頤享天年。

　　三是盡量避免心理刺激。事實表明，糖尿病病人在恐懼、緊張等負性情緒影響下，血糖濃度顯著增高，尿中的糖和酮體的含量也會增高。因此應(yīng)盡量避免心理刺激。如果遇到心理刺激時應(yīng)盡量正確對待，保持情緒穩(wěn)定，這是防止糖尿病病情發(fā)展的重要措施。

　　四是提高對飲食的監(jiān)控意識。糖尿病病人應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，定時定量地進餐，并養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣。一些糖尿病患者，由于對飲食的自我監(jiān)控能力意識薄弱，自我調(diào)節(jié)的能力差，很容易在病情穩(wěn)定時打破定時定量進餐的習(xí)慣，而造成病情反復(fù)。其實，任何習(xí)慣都是養(yǎng)成的，養(yǎng)成定時定量進餐的習(xí)慣對糖尿病病人終生有益。