緩解感冒頭痛的小妙招，你了解多少呢？上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。而感冒最常見的就是頭痛的癥狀，那么，緩解感冒頭痛的小妙招有哪些？

頭痛的病因

1、體重

研究發(fā)現(xiàn)，輕度肥胖的女性比那些體重正?；蚱莸呐曰碱^痛的風險高35%。嚴重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達到80%。

2、個性

某些性格特點，如死板、拘謹、內向寡言都可能會使頭痛頻繁發(fā)作。如果這聽起來很像你的情況，趕快去參加一些放松性的活動吧，這會讓你心情愉悅放松，更會使你遠離頭痛。

3、夫妻生活

在一項調查研究中我們了解到，有46%的人表示夫妻生活會導致頭痛。而通常這樣的情況是屬于疲勞過度的，一般比較常見于男性朋友。但是對于大多數(shù)的人來說，這樣的頭痛是沒有多大的傷害的。

緩解感冒頭痛的小妙招

1、掐至陰穴（足小趾外側趾甲角旁0.1寸）5~10次；

2、掐點兩側太陽穴，掐揉絲竹空穴（在眉梢凹陷處）各18次；

3、掐點風池（在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處）、風府（后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中）、大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷中），并揪、提使之出現(xiàn)紅紫斑痕，再摩擦18次；

4、在頭頂部做十指梳發(fā)式摩擦和雀啄式叩打各36次。

緩解感冒頭痛的小妙招

感冒頭疼治療方法

1、熱毛巾敷眼

正當感冒頭疼癥狀發(fā)生時候，可以拿來一條干凈毛巾放在臉盆內；拿來熱開水浸濕，擰半干的水份，然后疊平壓在患者眼；或者在患者的鼻或頭頸部風池穴等部位，都能夠減輕癥狀。

2、藥膏治療

如果是熱毛巾的作用無效，可以試一下麝香止痛膏或麝香追風膏（亦可用傷濕止痛膏）外貼治療各種感冒。取來5×5厘米的麝香膏兩張，把速效傷風膠囊中的藥粉少許，均勻撒在膏藥上，貼在兩腳心的涌泉穴位上，每天換一次，按摩2～3min，感冒只需3天可減輕、治愈。

3、按摩

最簡單是采用按摩方法，主要是從頭部五行聯(lián)運法，中間分五條線；然后從前向后按壓百會、太陽、風池、風府、揉等穴位進行按摩，壓各大約100下，背部從上往下推壓。按一按，立馬見效。

4、泡腳

因為引發(fā)頭痛的原因大多數(shù)是環(huán)境、生活行為習慣都相關。所以，患者需要“未雨綢繆”，注意生活細節(jié)。才是預防發(fā)生頭痛的根本；溫水泡腳對緩解頭疼很有效。同時也要運動應是增強自身免抵抗力，抵御頭痛的自然防御方法；身體越健康強壯，受外界因素影響而發(fā)病并導致疼痛的可能性就越小。

飲食方面的問題

宜：多食大棗，山藥，雞肉，豬肚，膳魚，泥鰍，核桃，扁豆，山楂，芝麻，百合，姜，蔥，蓮子，栗子，多飲涼開水及果汁，宜滋補飲食，以利養(yǎng)血補血，清淡飲食可平陰潛陽。忌：不宜食生冷肥膩食物，以免損傷脾胃，使邪氣滯留，不食煎炸及辛辣食物，不吃公雞。豬頭肉，燒鵝，忌煙酒。

另外，建議注意休息，避免勞累，保證睡眠質量，飲食上清淡為主，多飲水，少吃辛辣的食物，戒煙戒酒，明確診斷后，給予康泰克，感冒清熱顆粒，解熱鎮(zhèn)痛片，羅紅霉素膠囊，阿奇霉素等藥物治療。