距離高考還有11天......

高考是人生中最重要的時(shí)刻，十幾年的寒窗苦讀，終于在這一刻爆發(fā)了?？蓪τ谂⒆觼碚f，高考遇上生理期，不但增添幾許麻煩，可能還會影響發(fā)揮。

那女生高考前需要吃藥延緩生理期嗎？

吃藥延緩生理期的這種做法是不對的。因?yàn)樵陆?jīng)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，不應(yīng)該人為的弄亂生理時(shí)間。再者高中的女生仍處于發(fā)育階段，硬將月經(jīng)推到高考后，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重時(shí)還會引起大出血的現(xiàn)象。有些藥還會引起一些副作用，如頭暈、惡心、疲倦等，反而不利于考試發(fā)揮正常水平。

高考遇上生理期該怎么辦？

一、保持平淡的平常心

月經(jīng)是正常現(xiàn)象，高考遇上生理期并不會影響智力的正常發(fā)揮，所以考生也不必過于擔(dān)心。不要因此引起過度焦躁，緊張的情緒，反而容易導(dǎo)致經(jīng)期痛經(jīng)，順其自然就好。保持樂觀輕松的心情，去面對高考。

二、經(jīng)期前不要貪涼

高考正值夏季，經(jīng)期前考生要注意不要讓自己太貪涼。經(jīng)期前對冷飲要忌口。雖然最近天氣熱，但是女孩子還是不要洗冷水，睡覺時(shí)要注意空調(diào)溫度，避免睡眠中受涼。只要預(yù)防工作做好，就可以在經(jīng)期時(shí)有效避免痛經(jīng)反應(yīng)。在經(jīng)期時(shí)，家長也可幫助考生熬紅糖姜水，幫助考生緩解經(jīng)期癥狀。必要時(shí)，可在腹部貼暖宮貼。對于有痛經(jīng)史的考生，或有重度痛經(jīng)的女生，應(yīng)提前去醫(yī)院檢查，了解痛經(jīng)的具體原因，再根據(jù)醫(yī)生的建議，采取相應(yīng)措施，避免經(jīng)期影響考試發(fā)揮。

三、經(jīng)期時(shí)可進(jìn)行食療

推薦幾款食譜供各位考生父母選擇：

1、椒附生姜燉豬肚

材料：豬肚150克，附子2克，川椒2克，生姜5片，粳米30克。

制法：將附子、川椒研末。豬肚洗凈，裝入藥末、粳米及適量的蔥姜，扎口入鍋中，加水適量，微火煮至豬肚爛熟。

功效：溫經(jīng)散寒止痛。適用于寒性痛經(jīng)

2、歸芪紅棗烏雞湯

配方： 黃芪100克，當(dāng)歸30克，紅棗8顆，烏雞1只（約1000克）。

制法：將整只雞清理干凈后，把黃芪、當(dāng)歸、紅棗混合，放入雞腹內(nèi)。在雞的身上擦適量的鹽，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，先用大火煮沸，后用文火燉，直至雞熟爛。

功效： 益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。

3、枸杞桑葚?zé)跬萌?/strong>

配方： 枸杞子20克，桑葚20克，兔肉250克。

制法： 將枸杞桑葚和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調(diào)味。

功效： 滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。