頭痛是人體神經(jīng)系統(tǒng)最常出現(xiàn)的癥狀之一，主要是指眉弓以上的部位到枕下部位，以及頸上部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。一般來說，導致頭痛的現(xiàn)象有很多種，像疾病、睡眠不好、精神緊張等都會導致出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，不同的導致頭痛的原因對應著不同的解決辦法，找到適合自己的即可。

頭痛應該怎么辦？

1、頭部纏繞毛巾

頭部纏繞毛巾看起來或許有些搞笑，但是確實存在一定的效果，日常生活當中也被很多人所使用。只要在頭部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象時，將柔軟的毛巾圍繞太陽穴附近打個圈，力度要適宜，不能夠太緊也不能夠太松。這樣做可以抑制血管的擴張有效減輕頭部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。

2、按摩

按摩是治療頭痛最有效的辦法之一，很多人在出現(xiàn)頭痛時都會使用到按摩這一方法。按摩頭部的手法有很多種，一般來說，都會用自己的食指部位來回按壓太陽穴周圍，以及用大拇指按壓頭頂部為，按摩十分鐘左右，頭痛的現(xiàn)象就會得到改善。

3、休息

之所以出現(xiàn)頭痛的癥狀，很有可能是由于沒有休息好所導致的，這時，應該放下手頭上的工作，好好休息一番，只有休息好了，頭部才會恢復正常，否則在頭痛的狀態(tài)下工作、學習，效率會非常的低下，甚至沒有任何的效果。

4、冰袋冷敷

頭部血管的擴張會導致頭部出現(xiàn)暈厥、疼痛的現(xiàn)象，這時，我們可以使用冷的毛巾或者冰的毛巾敷在疼痛的部位從而達到收縮頭部血管的作用，達到緩解頭痛的效果，但是此方法不易使用太長的時間，很容易讓自己受寒，在使用把握好度。

5、閉幕養(yǎng)神

對于工作黨、學生黨來說，工作學習時間太長也會導致頭部、眼部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這時，應該放下手頭的工作，閉幕養(yǎng)神一小段時間，在此期間，可以聽聽舒緩壓力的輕音樂，讓大腦神經(jīng)不再緊繃，休息十五分鐘左右，頭痛的現(xiàn)象就會得到改善。

以上是一些針對頭疼的解決辦法，頭部在身體當中起著至關重要的作用，如果頭部出現(xiàn)不適，會對我們造成很大的影響，以至于整整一天都不能夠集中注意。因此，但我們出現(xiàn)頭痛以及其他的頭部不適癥狀時，一定要及時做出相應的措施。