雙腳需要承載著全身的重量，在雙腳上有五臟六腑的反射區(qū)，可以通過腳來看出身體健康與否，若是腳補一直疼痛沒有得到緩解的話有可能是疾病發(fā)射出來的信號。

經(jīng)常腳疼并不簡單，帶你揭秘這5種腳疼的真相！

1、腳頻繁出現(xiàn)痙攣

腳突然抽筋或者肌肉突然的收縮，這有可能是脫水或者鍛煉引起的。若是平躺時肌肉會突然的痙攣，同時伴有酸痛感，需要多吃富含鈣鉀鎂豐富的食物。若是伴有下肢的麻木已經(jīng)發(fā)涼，應該及時去醫(yī)院排查下肢血管疾病?？梢赃m當?shù)陌涯_部彎曲，然后對疼痛部位按摩，也可以使用冷毛巾來緩解痙攣感。睡覺前可以喝一杯熱牛奶來補充鈣。

2、腳趾下陷

當發(fā)現(xiàn)腳趾稍微下陷時這提示著貧血，這主要是因為身體中缺乏血紅蛋白所導致的。另外當月經(jīng)不規(guī)律或者內部出血時也會誘發(fā)貧血。貧血的人群皮膚顏色以及指甲甲床呈現(xiàn)蒼白色而且指甲容易碎，站立的時候出現(xiàn)頭痛頭暈以及呼吸短促，這類人群可以去醫(yī)院做全血細胞的檢查來診斷貧血。

3、大腳趾突然的增大

若是短時間內大腳趾突然增大，這提示著痛風，一般是體內的尿酸過高所引起的，尿酸一般存在體溫比較低的身體部位比如大腳趾，因為大腳趾離著心臟最遠，此情況一般發(fā)生在絕經(jīng)后的女性以及50歲以上的男性身上，可以通過飲食和藥物的方式來治療，避免吃高嘌呤的食物。

4、腳掌有疼痛感

持續(xù)性的處于高血糖狀態(tài)會破壞腳部神經(jīng)，患者感覺會出現(xiàn)障礙、下肢麻木，同時有觸電的感覺。若是出現(xiàn)嚴重的感覺障礙會讓患者的下肢出現(xiàn)關節(jié)病及潰瘍，有明顯的灼痛感和刺痛感。同時也會出現(xiàn)經(jīng)常性的口渴、尿頻，視力模糊以及體重減輕等，應該及時去醫(yī)院做糖尿病篩查。

5、腳趾和腳沒有脈搏搏動

若發(fā)現(xiàn)腳趾以及腳沒有脈搏搏動提示著循環(huán)不流暢，說明患上了血管病。當患上動脈硬化時，心臟里面的血液不能運輸?shù)侥_部，從而導致此問題，站立的時候晃著的腳會發(fā)黑或者微紅。此類患者可以通過運動以及食療的方式來提高全身的血液循環(huán)。

溫馨提示

腳部的健康影響了身體健康，所以要好好的保護腳，當出現(xiàn)異常時，應該及時去醫(yī)院做相應的檢查。