雙腳需要承載著全身的重量，在雙腳上有五臟六腑的反射區(qū)，可以通過(guò)腳來(lái)看出身體健康與否，若是腳補(bǔ)一直疼痛沒有得到緩解的話有可能是疾病發(fā)射出來(lái)的信號(hào)。

經(jīng)常腳疼并不簡(jiǎn)單，帶你揭秘這5種腳疼的真相！

1、腳頻繁出現(xiàn)痙攣

腳突然抽筋或者肌肉突然的收縮，這有可能是脫水或者鍛煉引起的。若是平躺時(shí)肌肉會(huì)突然的痙攣，同時(shí)伴有酸痛感，需要多吃富含鈣鉀鎂豐富的食物。若是伴有下肢的麻木已經(jīng)發(fā)涼，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院排查下肢血管疾病?？梢赃m當(dāng)?shù)陌涯_部彎曲，然后對(duì)疼痛部位按摩，也可以使用冷毛巾來(lái)緩解痙攣感。睡覺前可以喝一杯熱牛奶來(lái)補(bǔ)充鈣。

2、腳趾下陷

當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳趾稍微下陷時(shí)這提示著貧血，這主要是因?yàn)樯眢w中缺乏血紅蛋白所導(dǎo)致的。另外當(dāng)月經(jīng)不規(guī)律或者內(nèi)部出血時(shí)也會(huì)誘發(fā)貧血。貧血的人群皮膚顏色以及指甲甲床呈現(xiàn)蒼白色而且指甲容易碎，站立的時(shí)候出現(xiàn)頭痛頭暈以及呼吸短促，這類人群可以去醫(yī)院做全血細(xì)胞的檢查來(lái)診斷貧血。

3、大腳趾突然的增大

若是短時(shí)間內(nèi)大腳趾突然增大，這提示著痛風(fēng)，一般是體內(nèi)的尿酸過(guò)高所引起的，尿酸一般存在體溫比較低的身體部位比如大腳趾，因?yàn)榇竽_趾離著心臟最遠(yuǎn)，此情況一般發(fā)生在絕經(jīng)后的女性以及50歲以上的男性身上，可以通過(guò)飲食和藥物的方式來(lái)治療，避免吃高嘌呤的食物。

4、腳掌有疼痛感

持續(xù)性的處于高血糖狀態(tài)會(huì)破壞腳部神經(jīng)，患者感覺會(huì)出現(xiàn)障礙、下肢麻木，同時(shí)有觸電的感覺。若是出現(xiàn)嚴(yán)重的感覺障礙會(huì)讓患者的下肢出現(xiàn)關(guān)節(jié)病及潰瘍，有明顯的灼痛感和刺痛感。同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的口渴、尿頻，視力模糊以及體重減輕等，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做糖尿病篩查。

5、腳趾和腳沒有脈搏搏動(dòng)

若發(fā)現(xiàn)腳趾以及腳沒有脈搏搏動(dòng)提示著循環(huán)不流暢，說(shuō)明患上了血管病。當(dāng)患上動(dòng)脈硬化時(shí)，心臟里面的血液不能運(yùn)輸?shù)侥_部，從而導(dǎo)致此問題，站立的時(shí)候晃著的腳會(huì)發(fā)黑或者微紅。此類患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及食療的方式來(lái)提高全身的血液循環(huán)。

溫馨提示

腳部的健康影響了身體健康，所以要好好的保護(hù)腳，當(dāng)出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。