在我們生活中難免會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，若不是因?yàn)檫^(guò)度勞累所引起的，要警惕腰椎增生骨質(zhì)疏松以及轉(zhuǎn)移性的癌癥，不能盲目的選擇止痛藥物或者貼膏藥。

腰酸背痛的原因有哪些？

1、腰椎增生或者骨質(zhì)疏松

因?yàn)檠倒琴|(zhì)增生所引起的腰背疼痛主要特點(diǎn)是早晨起來(lái)之后疼痛感加劇，稍微活動(dòng)后疼痛感減輕或者緩解。但是連續(xù)工作兩個(gè)小時(shí)后又會(huì)出現(xiàn)背部不適以及全身乏力。45歲之后內(nèi)分泌功能會(huì)慢慢的衰退而且椎體骨質(zhì)密度降低，從而誘發(fā)腰背疼痛，患者的腰椎容易出現(xiàn)移位或者骨折。

2、局部的血液循環(huán)差

隨著年齡的增長(zhǎng)血液循環(huán)速度會(huì)明顯降低，一部分人群會(huì)出現(xiàn)供血不足的情況，長(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)或者過(guò)度勞累的話會(huì)引起背部或者腰部問題，從而導(dǎo)致勞損。在健康狀態(tài)下受到損傷的纖維蛋白能在血液里面受到細(xì)胞漿素酶的破壞，當(dāng)血液供不應(yīng)求的時(shí)候就會(huì)在脊椎周圍滯留，增加了受到損傷的纖維蛋白，從而進(jìn)入了惡性循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腰部疼痛。

3、出現(xiàn)了轉(zhuǎn)移性的癌癥

當(dāng)癌細(xì)胞向骨頭轉(zhuǎn)移或者發(fā)生癌變時(shí)會(huì)引起腰酸背痛，尤其是對(duì)于中老年人出現(xiàn)了不明原因的腰酸背痛，要及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查?；忌戏伟⑷橄侔┗蛘呶赴r(shí)癌細(xì)胞會(huì)向脊柱轉(zhuǎn)移，從而引起腰痛。

4、肥大性的脊柱炎

中老年人當(dāng)氣溫降低的時(shí)候，毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，阻礙了局部的血液循環(huán)，再加上經(jīng)常做重體力的勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致椎體軟骨的損傷及增生，甚至?xí)霈F(xiàn)鈣化和發(fā)炎。雖然平時(shí)并沒有明顯的癥狀，但是受寒或者勞累后脊柱活動(dòng)不靈活或者反復(fù)的出現(xiàn)腰痛?；颊咄ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能夠緩解，但是勞累之后又會(huì)增加疼痛感。

溫馨提示

平時(shí)要保持正確的坐姿或者站姿，不能長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)10分鐘。平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓腰背部得到一定的伸展來(lái)緩解腰背疼痛。盡量不要翹二郎腿，這樣會(huì)讓兩邊受力不均勻，從而引起骨盆傾斜，腰椎彎曲變形，引起腰椎間盤突出。另外要掌握正確的睡眠姿態(tài)，選擇合適高度的枕頭可適應(yīng)脊椎部位的生理彎曲，選擇軟硬適度的寢具。