腰酸背痛不一定是腰肌勞損,幫你揪出這4大元兇!
在我們生活中難免會出現(xiàn)腰酸背痛的情況,若不是因為過度勞累所引起的,要警惕腰椎增生骨質(zhì)疏松以及轉(zhuǎn)移性的癌癥,不能盲目的選擇止痛藥物或者貼膏藥。
腰酸背痛的原因有哪些?
1、腰椎增生或者骨質(zhì)疏松
因為腰椎骨質(zhì)增生所引起的腰背疼痛主要特點是早晨起來之后疼痛感加劇,稍微活動后疼痛感減輕或者緩解。但是連續(xù)工作兩個小時后又會出現(xiàn)背部不適以及全身乏力。45歲之后內(nèi)分泌功能會慢慢的衰退而且椎體骨質(zhì)密度降低,從而誘發(fā)腰背疼痛,患者的腰椎容易出現(xiàn)移位或者骨折。
2、局部的血液循環(huán)差
隨著年齡的增長血液循環(huán)速度會明顯降低,一部分人群會出現(xiàn)供血不足的情況,長時間重體力勞動或者過度勞累的話會引起背部或者腰部問題,從而導(dǎo)致勞損。在健康狀態(tài)下受到損傷的纖維蛋白能在血液里面受到細胞漿素酶的破壞,當(dāng)血液供不應(yīng)求的時候就會在脊椎周圍滯留,增加了受到損傷的纖維蛋白,從而進入了惡性循環(huán)狀態(tài),導(dǎo)致腰部疼痛。
3、出現(xiàn)了轉(zhuǎn)移性的癌癥
當(dāng)癌細胞向骨頭轉(zhuǎn)移或者發(fā)生癌變時會引起腰酸背痛,尤其是對于中老年人出現(xiàn)了不明原因的腰酸背痛,要及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查?;忌戏伟⑷橄侔┗蛘呶赴r癌細胞會向脊柱轉(zhuǎn)移,從而引起腰痛。
4、肥大性的脊柱炎
中老年人當(dāng)氣溫降低的時候,毛細血管處于收縮狀態(tài),阻礙了局部的血液循環(huán),再加上經(jīng)常做重體力的勞動會導(dǎo)致椎體軟骨的損傷及增生,甚至?xí)霈F(xiàn)鈣化和發(fā)炎。雖然平時并沒有明顯的癥狀,但是受寒或者勞累后脊柱活動不靈活或者反復(fù)的出現(xiàn)腰痛。患者通過適當(dāng)?shù)幕顒幽軌蚓徑?,但是勞累之后又會增加疼痛感?/p>
溫馨提示
平時要保持正確的坐姿或者站姿,不能長時間保持同一個姿勢。對于長時間久坐的人群來說,應(yīng)該站起來活動10分鐘。平時應(yīng)該進行戶外活動,讓腰背部得到一定的伸展來緩解腰背疼痛。盡量不要翹二郎腿,這樣會讓兩邊受力不均勻,從而引起骨盆傾斜,腰椎彎曲變形,引起腰椎間盤突出。另外要掌握正確的睡眠姿態(tài),選擇合適高度的枕頭可適應(yīng)脊椎部位的生理彎曲,選擇軟硬適度的寢具。
(責(zé)任編輯:葉群華 )
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