成癮不是病，但它卻是一種病態(tài)的行為習(xí)慣，所以它也自然而然地迎來了“病”們才能享受到的待遇，如檢查、治療等等。成癮常常包含著一定的非理性行為，不顧忌結(jié)果，不計較得失，不考慮可行性。但是這些所謂的標(biāo)準(zhǔn)對于成癮來說，確實一個必然卻補充分的關(guān)系。如果我們成癮了，我們就必然會有這些特點，但是我們有了這些特點，我們卻不一定成癮了。

那么，對于我們身邊那些我們關(guān)心的人，我們又應(yīng)該怎樣去分辨他是否成癮了呢？

以網(wǎng)絡(luò)成癮為例，按照《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》，網(wǎng)絡(luò)成癮分為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮、網(wǎng)絡(luò)交易成癮5類。標(biāo)準(zhǔn)明確了網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷和治療方法。

一、檢查：

1、對網(wǎng)絡(luò)的使用有強烈的渴求或沖動感。

2、減少或停止上網(wǎng)時會出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應(yīng)；上述戒斷反應(yīng)可通過使用其他類似的電子媒介，如電視、掌上游戲機等來緩解。

3、下述5條內(nèi)至少符合1條：

為達到滿足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時間和投入的程度；

使用網(wǎng)絡(luò)的開始、結(jié)束及持續(xù)時間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；

固執(zhí)使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網(wǎng)絡(luò)使用的危害仍難以停止；

因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他的興趣、娛樂或社交活動；

將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

網(wǎng)絡(luò)成癮的病程標(biāo)準(zhǔn)為平均每日連續(xù)上網(wǎng)達到或超過6個小時，且符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)已達到或超過3個月。

二、鑒別：

網(wǎng)絡(luò)游戲成癮：通常是指沉溺于以角色扮演的形式，體驗刺激、驚險的過程。

網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮：通常指沉溺于通過網(wǎng)絡(luò)聊天來結(jié)識朋友。

網(wǎng)絡(luò)色情成癮：通常指沉迷于成人話題的聊天室和網(wǎng)絡(luò)色情網(wǎng)站，或沉迷于網(wǎng)上虛擬性愛等。

網(wǎng)絡(luò)交易成癮：通常指以一種難以抵抗的沖動，著迷于在線賭博、網(wǎng)上貿(mào)易或者拍賣、購物等而不能自拔。

網(wǎng)絡(luò)信息成癮：指強迫性地瀏覽網(wǎng)頁以查找和收集信息，無法自控地搜索更多信息。

可見，無論對于什么成癮，我們的分辨都不能捕風(fēng)捉影，囫圇概括，這樣做的結(jié)果不過是引起當(dāng)事人的反感，以及加速他成癮而已。

要分辨人們是否成癮，需要具體問題具體分析，詢問專業(yè)研究人員，或查找相關(guān)專業(yè)資料，這樣才能做出最科學(xué)、有效的應(yīng)對方法。